Wie viele Kalorien hat Volle Kwark?

100 g Volle Kwark haben 123 kcal. Serving, 150 g (150 g): etwa 185 kcal.

Wie viel Protein hat Volle Kwark?

Volle Kwark enthält 7,1 g Protein pro 100 g (14 % des Tageswerts von 50 g), oder 10,7 g in Serving, 150 g (150 g). Etwa 23 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fette und Öle gehört das zum obersten Viertel (Median 0,8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Volle Kwark?

Volle Kwark hat 4,4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,5 g Ballaststoffe und 4,4 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Volle Kwark?

Volle Kwark enthält 8,6 g Fett pro 100 g, davon 5,8 g gesättigt (29 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Volle Kwark?

100 g enthalten 43 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Volle Kwark

Verpacktes Produkt Fette und Öle Milsani

Volle Kwark enthält 123 kcal pro 100 g. Serving, 150 g (150 g) liefert etwa 185 kcal.

Rund 63 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 23 % aus Protein und 14 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Fette und Öle auf FoodFactly, wo der Median bei 367 kcal pro 100 g über 7.247 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

123kcal pro 100 g

7,1 gProtein

4,4 gKohlenhydrate

8,6 gFett

185kcal in Serving, 150 g (150 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	123 kcal
Fett gesamt L	8,6 g	11 %
Gesättigte Fettsäuren L	5,8 g	29 %
Natrium L	43 mg	2 %
Kohlenhydrate gesamt L	4,4 g	2 %
Ballaststoffe L	0,5 g	2 %
Zucker gesamt L	4,4 g
Protein L	7,1 g	14 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 23 %
Kohlenhydrate 14 %
Fett 63 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein7,1 gim obersten Viertel von Fette und Öle (Median 0,8 g)
Ballaststoffe0,5 güber dem Median für Fette und Öle (Median 0 g)
Zucker4,4 güber dem Median für Fette und Öle (Median 0,9 g)
Fett8,6 gim untersten Viertel von Fette und Öle (Median 29,6 g)
Gesättigte Fettsäuren5,8 güber dem Median für Fette und Öle (Median 5,1 g)
Natrium43 mgunter dem Median für Fette und Öle (Median 282 mg)
Protein pro 100 kcal5,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Milsani
Barcode: 4068428033310
Portion laut Etikett: 150 g
Kategorie: Full fat quark
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4068428033310. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. März 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.