Wie viele Kalorien hat Ventresca bonito?

100 g Ventresca bonito haben 310 kcal.

Ist Ventresca bonito proteinreich?

Ventresca bonito enthält 22 g Protein pro 100 g (44 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 28 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fisch und Meeresfrüchte liegt das unter dem Median (Median 23,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Ventresca bonito?

Ventresca bonito hat 0 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 0 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Ventresca bonito?

Ventresca bonito enthält 25 g Fett pro 100 g, davon 4,2 g gesättigt (21 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Ventresca bonito?

100 g enthalten 520 mg Natrium, 23 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Ventresca bonito

Verpacktes Produkt Fisch und Meeresfrüchte CENTROS COMERCIALES CARREFOUR S.A.

Ventresca bonito enthält 310 kcal pro 100 g.

Rund 72 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 28 % aus Protein und 0 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Fisch und Meeresfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 199 kcal pro 100 g über 12 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

310kcal pro 100 g

22 gProtein

0 gKohlenhydrate

25 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	310 kcal
Fett gesamt L	25 g	32 %
Gesättigte Fettsäuren L	4,2 g	21 %
Natrium L	520 mg	23 %
Kohlenhydrate gesamt L	0 g	0 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	0 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	22 g	44 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 28 %
Fett 72 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein22 gunter dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 23,5 g)
Fett25 gim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 11 g)
Gesättigte Fettsäuren4,2 gim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 2,2 g)
Natrium520 mgüber dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 460 mg)
Protein pro 100 kcal7,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: CENTROS COMERCIALES CARREFOUR S.A.
Barcode: 8431876060706
Kategorie: Conservas und tarros de pescado
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Ventresca de Bonito del norte (thunnus alalunga), aceite de oliva (30%) y sal.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Olivenöl Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Bonito aceite oliva De nuestra tierra	233	27 g	0 g	14 g
Bonito en escabeche de nuestra tierra 81grs De nuestra tierra	233	27 g	0 g	14 g
Filete Caballa Sur Aceite Oliva Bajo en Sal Omega-3 Carrefour	202	24 g	0,5 g	12 g
Filete Caballa Sur Oliva Alto Cont Omega Carrefour	202	24 g	0,5 g	12 g
Filetes de anchoa aceite de girasol Carrefour	196	29 g	1,1 g	8,4 g
Filete Caballa Sur Aceite Girasol Alto Omega CARREFOUR FRANCE	185	23 g	0 g	10 g
Poton del pacifico Carrefour	177	23 g	1 g	8,9 g
Filetes de anchoa cantabrico De nuestra tierra	173	30 g	0 g	6,1 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8431876060706. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. Oktober 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.