Wie viele Kalorien hat Vegetarische Bolognese mit Gemüse?

100 g Vegetarische Bolognese mit Gemüse haben 94 kcal. Serving, 100 g (100 g): etwa 94 kcal.

Wie viel Protein hat Vegetarische Bolognese mit Gemüse?

Vegetarische Bolognese mit Gemüse enthält 5,7 g Protein pro 100 g (11 % des Tageswerts von 50 g), oder 5,7 g in Serving, 100 g (100 g). Etwa 26 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Suppen und Saucen gehört das zum obersten Viertel (Median 3,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Vegetarische Bolognese mit Gemüse?

Vegetarische Bolognese mit Gemüse hat 9,9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,4 g Ballaststoffe und 2,7 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Vegetarische Bolognese mit Gemüse?

Vegetarische Bolognese mit Gemüse enthält 3 g Fett pro 100 g, davon 0,5 g gesättigt (3 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Vegetarische Bolognese mit Gemüse?

100 g enthalten 280 mg Natrium, 12 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Vegetarische Bolognese mit Gemüse

Verpacktes Produkt Suppen und Saucen Alnatura

Vegetarische Bolognese mit Gemüse enthält 94 kcal pro 100 g. Serving, 100 g (100 g) liefert etwa 94 kcal.

Rund 44 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 30 % aus Fett und 26 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Suppen und Saucen auf FoodFactly, wo der Median bei 72 kcal pro 100 g über 90 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

94kcal pro 100 g

5,7 gProtein

9,9 gKohlenhydrate

3 gFett

94kcal in Serving, 100 g (100 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	94 kcal
Fett gesamt L	3 g	4 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,5 g	3 %
Natrium L	280 mg	12 %
Kohlenhydrate gesamt L	9,9 g	4 %
Ballaststoffe L	2,4 g	9 %
Zucker gesamt L	2,7 g
Zugesetzter Zucker L	0,7 g	1 %
Protein L	5,7 g	11 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 26 %
Kohlenhydrate 44 %
Fett 30 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein5,7 gim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 3,5 g)
Ballaststoffe2,4 güber dem Median für Suppen und Saucen (Median 1,9 g)
Zucker2,7 gim untersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 4,8 g)
Fett3 güber dem Median für Suppen und Saucen (Median 2,8 g)
Gesättigte Fettsäuren0,5 güber dem Median für Suppen und Saucen (Median 0,3 g)
Natrium280 mgim untersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 400 mg)
Protein pro 100 kcal6,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Alnatura
Barcode: 4104420031869
Menge: 350 ml
Portion laut Etikett: 100 g
Kategorie: Bolognesische vegetarische Saucen
Verpackung: Glass
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Tomatenmark einfach konzentriert 46%, Gemüse 42% (in veränderlichen Gewichtsanteilen: Tomaten, Zwiebeln, Möhren, Paprika rot, Zucchini, Lauch, Champignons), _Sojamehl_, Apfelsaftkonzentrat, Sonnenblumenöl, Rohrohrzucker, Sojasauce (Wasser, _Sojabohnen_, Meersalz, _Weizen_), Meersalz, Maisstärke, Branntweinessig, Knoblauch, Paprikapulver, Oregano, Basilikum, Thymian, Pfeffer.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Tomaten Apfel Sonnenblumenöl Zucker Salz Essig Knoblauch Zwiebeln

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Bolonesa de soja Vegan Gallo	94	4,3 g	5,3 g	5,7 g
Vegetarische Bolognese DmBio	94	5,7 g	10 g	3 g
Sugo vegano alla bolognese con seitan BonVé	95	8,3 g	5,5 g	4 g
Natur Gut Vegane Bolognese Penny	93	3,5 g	10,4 g	3,8 g
Vegi Bolognese Bio Coop Naturaplan	93	7,1 g	4,7 g	4,6 g
veg Bolognese EDEKA Bio	92	4,1 g	6,9 g	4,8 g
Sauce bolognaise au soja Les mets de Provence	92	4,8 g	9 g	4,1 g
Vegetarische Bolognese Tomatensauce EDEKA Bio	92	3,4 g	8,7 g	4,8 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4104420031869. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.