Wie viele Kalorien hat Vegetarian Catalan bean casserole?

100 g Vegetarian Catalan bean casserole haben 79 kcal. Serving, 400 g (400 g): etwa 317 kcal.

Wie viel Protein hat Vegetarian Catalan bean casserole?

Vegetarian Catalan bean casserole enthält 2,2 g Protein pro 100 g (4 % des Tageswerts von 50 g), oder 8,8 g in Serving, 400 g (400 g). Etwa 12 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte gehört das zum untersten Viertel (Median 6,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Vegetarian Catalan bean casserole?

Vegetarian Catalan bean casserole hat 13,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 4,2 g Ballaststoffe und 2,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Vegetarian Catalan bean casserole?

Vegetarian Catalan bean casserole enthält 0,8 g Fett pro 100 g, davon 0,1 g gesättigt (0,5 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Vegetarian Catalan bean casserole?

100 g enthalten 192 mg Natrium, 8 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Vegetarian Catalan bean casserole

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Sainsbury's

Vegetarian Catalan bean casserole enthält 79 kcal pro 100 g. Serving, 400 g (400 g) liefert etwa 317 kcal.

Rund 77 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 12 % aus Protein und 10 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 130 kcal pro 100 g über 1.531 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

79kcal pro 100 g

2,2 gProtein

13,7 gKohlenhydrate

0,8 gFett

317kcal in Serving, 400 g (400 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	79,2 kcal
Fett gesamt L	0,8 g	1 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,1 g	0,5 %
Natrium L	192 mg	8 %
Kohlenhydrate gesamt L	13,7 g	5 %
Ballaststoffe L	4,2 g	15 %
Zucker gesamt L	2,5 g
Zugesetzter Zucker L	0,24 g	0,5 %
Protein L	2,2 g	4 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 12 %
Kohlenhydrate 77 %
Fett 10 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein2,2 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 6,4 g)
Ballaststoffe4,2 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,4 g)
Zucker2,5 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,8 g)
Fett0,8 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 4,9 g)
Gesättigte Fettsäuren0,1 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,6 g)
Natrium192 mgim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 284 mg)
Protein pro 100 kcal2,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	0,5 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	0,2 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	11,2 g

Produktdetails

Marke: Sainsbury's
Barcode: 01888669
Menge: 400g
Portion laut Etikett: 400 g
Kategorie: Mikrowellengerichte
Verpackung: Plastic,card,Tray,en:plastic-tray
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Cooked Long Grain Rice 32% (Water, Long Grain Rice, Onion, Rapeseed Oil, Salt), Tomato 21%, Cannellini Beans 7%, Butter Beans 7%, Onion, Courgette, Yellow Pepper, Water, Tomato Purée, Red Wine, Rapeseed Oil, Garlic, Cornflour, Salt, Smoked Paprika, Sugar, Cumin, Black Pepper, Crushed Red Chilli, Star Anise.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Reis Tomaten Zwiebeln Raps (Rübsenöl)Knoblauch Salz Zucker

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Slow Cooked Diced Steak with Spinach Coated Baby Potatoes PUREPOWER nutrition	79	8,8 g	8,1 g	1,4 g
Feines Gemüse mit Reis, mild gewürzt Crop's Vegetables	80	2,8 g	14 g	0,9 g
Soupe tom kha kai Traditions d asie	80	2,4 g	7 g	4,5 g
Katkarapukeitto Saarioinen	80	2,3 g	6 g	5,7 g
Parmentier Onctueux Soja Et Potimarron Céréal Bio	80	3,1 g	11 g	2,3 g
Poisson à la Parisienne Belle France	80	10,2 g	1,3 g	3,8 g
La Purée Légumes Oubliés Créaline	80	1,8 g	13 g	2 g
Brazilian black bean rice Slimming World	78	3,5 g	13 g	0,5 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 01888669. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.