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vegetable soup with okra

Verpacktes Produkt Suppen und Saucen muji

Vegetable soup with okra enthält 333 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 6.3 g (6,3 g) liefert etwa 21 kcal.

Rund 50 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 37 % aus Protein und 13 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Suppen und Saucen auf FoodFactly, wo der Median bei 120 kcal pro 100 g über 28.299 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

vegetable soup with okra von muji, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
333kcal pro 100 g
30,2 gProtein
41,3 gKohlenhydrate
4,8 gFett
21kcal in Serving, 1 portion, 6.3 g (6,3 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 333 kcal
Fett gesamt L 4,8 g 6 %
Gesättigte Fettsäuren nicht angegeben
Natrium L 19.800 mg 861 %
Kohlenhydrate gesamt L 41,3 g 15 %
Ballaststoffe nicht angegeben
Zucker gesamt nicht angegeben
Protein L 30,2 g 60 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 37 %Kohlenhydrate: 50 %Fett: 13 %333kcal / 100 g
  • Protein 37 %
  • Kohlenhydrate 50 %
  • Fett 13 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein30,2 gim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 2,2 g)
  • Fett4,8 güber dem Median für Suppen und Saucen (Median 2,9 g)
  • Natrium19.800 mgim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 433 mg)
  • Protein pro 100 kcal9,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
muji
Barcode
4550583965778
Portion laut Etikett
1 portion (6.3 g)
Kategorie
Suppen und Saucen

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 4550583965778. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 12. November 2025. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 75/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat vegetable soup with okra?

100 g vegetable soup with okra haben 333 kcal. Serving, 1 portion, 6.3 g (6,3 g): etwa 21 kcal.

Ist vegetable soup with okra proteinreich?

Vegetable soup with okra enthält 30,2 g Protein pro 100 g (60 % des Tageswerts von 50 g), oder 1,9 g in Serving, 1 portion, 6.3 g (6,3 g). Etwa 37 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Suppen und Saucen gehört das zum obersten Viertel (Median 2,2 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat vegetable soup with okra?

Vegetable soup with okra hat 41,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat vegetable soup with okra?

Vegetable soup with okra enthält 4,8 g Fett pro 100 g.

Wie viel Natrium hat vegetable soup with okra?

100 g enthalten 19.800 mg Natrium, 861 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 12. November 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.