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Unsweetened Plain Yoghurt

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts Harris Farm Markets

Unsweetened Plain Yoghurt enthält 120 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 135 g (135 g) liefert etwa 162 kcal.

Rund 52 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 32 % aus Protein und 16 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly, wo der Median bei 367 kcal pro 100 g über 112.400 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

120kcal pro 100 g
9,6 gProtein
4,8 gKohlenhydrate
7 gFett
162kcal in Serving, 1 portion, 135 g (135 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 120 kcal
Fett gesamt L 7 g 9 %
Gesättigte Fettsäuren L 4,4 g 22 %
Natrium L 40,7 mg 2 %
Kohlenhydrate gesamt L 4,8 g 2 %
Ballaststoffe nicht angegeben
Zucker gesamt L 2,3 g
Protein L 9,6 g 19 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 32 %Kohlenhydrate: 16 %Fett: 52 %120kcal / 100 g
  • Protein 32 %
  • Kohlenhydrate 16 %
  • Fett 52 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein9,6 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 5,9 g)
  • Zucker2,3 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 20,8 g)
  • Fett7 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 13 g)
  • Gesättigte Fettsäuren4,4 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 5,4 g)
  • Natrium40,7 mgim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 176 mg)
  • Protein pro 100 kcal8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Harris Farm Markets
Barcode
9332366000853
Portion laut Etikett
1 portion (135 g)
Kategorie
Süßigkeiten und Desserts

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 9332366000853. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 9. August 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Unsweetened Plain Yoghurt?

100 g Unsweetened Plain Yoghurt haben 120 kcal. Serving, 1 portion, 135 g (135 g): etwa 162 kcal.

Wie viel Protein hat Unsweetened Plain Yoghurt?

Unsweetened Plain Yoghurt enthält 9,6 g Protein pro 100 g (19 % des Tageswerts von 50 g), oder 13 g in Serving, 1 portion, 135 g (135 g). Etwa 32 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts liegt das über dem Median (Median 5,9 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Unsweetened Plain Yoghurt?

Unsweetened Plain Yoghurt hat 4,8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Unsweetened Plain Yoghurt?

Unsweetened Plain Yoghurt enthält 7 g Fett pro 100 g, davon 4,4 g gesättigt (22 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Unsweetened Plain Yoghurt?

100 g enthalten 40,7 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 9. August 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.