Wie viele Kalorien hat Unsalted mackerel?

100 g Unsalted mackerel haben 195 kcal. Serving, 190 g (190 g): etwa 370 kcal.

Ist Unsalted mackerel proteinreich?

Unsalted mackerel enthält 14,2 g Protein pro 100 g (28 % des Tageswerts von 50 g), oder 27 g in Serving, 190 g (190 g). Etwa 33 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gewürze, Kräuter und Gewürze liegt das über dem Median (Median 6,1 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Unsalted mackerel?

Unsalted mackerel hat 0,21 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Unsalted mackerel?

Unsalted mackerel enthält 12,6 g Fett pro 100 g.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 20. Juni 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Unsalted mackerel

Verpacktes Produkt Gewürze, Kräuter und Gewürze Umios

Unsalted mackerel enthält 195 kcal pro 100 g. Serving, 190 g (190 g) liefert etwa 370 kcal.

Rund 66 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 33 % aus Protein und 0,5 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Gewürze, Kräuter und Gewürze auf FoodFactly, wo der Median bei 329 kcal pro 100 g über 7.975 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

195kcal pro 100 g

14,2 gProtein

0,21 gKohlenhydrate

12,6 gFett

370kcal in Serving, 190 g (190 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	195 kcal
Fett gesamt L	12,6 g	16 %
Gesättigte Fettsäuren	nicht angegeben
Natrium	nicht angegeben
Kohlenhydrate gesamt L	0,21 g	0,1 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt	nicht angegeben
Protein L	14,2 g	28 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 33 %
Kohlenhydrate 0,5 %
Fett 66 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein14,2 güber dem Median für Gewürze, Kräuter und Gewürze (Median 6,1 g)
Fett12,6 güber dem Median für Gewürze, Kräuter und Gewürze (Median 9 g)
Protein pro 100 kcal7,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Umios
Barcode: 4901901000877
Portion laut Etikett: 190 g
Kategorie: Gewürze, Kräuter und Gewürze

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Barbecue Seasoning Rub Food Craft	195	5,5 g	41 g	1 g
Condiment en poudre Coop Naturaplan Bio Naturaplan	195	7 g	29 g	5,2 g
Gelato Pumpkin Spice Coop	195	1,1 g	29 g	7,9 g
Sorvete Salted Caramel Bacio Di Latte	195	3,8 g	21,7 g	10,3 g
Portuguese Spiced Sardines Da Morgada	195	24 g	0 g	11 g
Mélange de condiments pour viande Coop Naturaplan	195	5,4 g	27 g	4,1 g
Choc Salted Caramel Yoconut	195	1,6 g	25,7 g	9,7 g
Lost Lager Patriot Mustard BRRWDOG	194	2,9 g	12 g	15 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4901901000877. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 20. Juni 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 70/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.