Wie viele Kalorien hat Túró Rudi?

100 g Túró Rudi haben 305 kcal. Serving, 1 container, 45 g (45 g): etwa 137 kcal.

Wie viel Protein hat Túró Rudi?

Túró Rudi enthält 8,5 g Protein pro 100 g (17 % des Tageswerts von 50 g), oder 3,8 g in Serving, 1 container, 45 g (45 g). Etwa 11 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel liegt das über dem Median (Median 7,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Túró Rudi?

Túró Rudi hat 35 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 33 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Túró Rudi?

Túró Rudi enthält 14 g Fett pro 100 g.

Wie viel Natrium hat Túró Rudi?

100 g enthalten 150 mg Natrium, 7 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 19. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Túró Rudi

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel Sole-Mizo

Túró Rudi enthält 305 kcal pro 100 g. Serving, 1 container, 45 g (45 g) liefert etwa 137 kcal.

Rund 47 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 42 % aus Fett und 11 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 254 kcal pro 100 g über 511.115 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

305kcal pro 100 g

8,5 gProtein

35 gKohlenhydrate

14 gFett

137kcal in Serving, 1 container, 45 g (45 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	305 kcal
Fett gesamt L	14 g	18 %
Gesättigte Fettsäuren	nicht angegeben
Natrium L	150 mg	7 %
Kohlenhydrate gesamt L	35 g	13 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	33 g
Protein L	8,5 g	17 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 11 %
Kohlenhydrate 47 %
Fett 42 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein8,5 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 7,4 g)
Zucker33 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 3,2 g)
Fett14 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 6,6 g)
Natrium150 mgunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 248 mg)
Protein pro 100 kcal2,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Sole-Mizo
Barcode: 5998200487002
Portion laut Etikett: 1 container (45 g)
Kategorie: Sonstige Lebensmittel

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Viola слив.плавленый сыр 60 Valio	305	11 g	2,3 g	28 g
Gartenkrauter K-Classic	305	3,6 g	61 g	2 g
Delice cru fumé Aux produits du sauget	305	35,2 g	0,7 g	18 g
Le tendre magret Maison Montfort	305	16 g	1,2 g	26 g
Doki Buffalo Jerky Doki	305	49,8 g	19,1 g	3,3 g
Moelleux chocolat E.Leclerc	305	4,9 g	37 g	15 g
sumustinis Food On Foot	305	10 g	36 g	13 g
Spaghetti Veganese Soulara	305	15 g	48 g	5 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5998200487002. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 19. Oktober 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 75/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.