Wie viele Kalorien hat Turkey Breast?

100 g Turkey Breast haben 103 kcal.

Ist Turkey Breast proteinreich?

Turkey Breast enthält 21 g Protein pro 100 g (42 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 82 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Geflügel liegt das über dem Median (Median 17,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Turkey Breast?

Turkey Breast hat 0,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Turkey Breast?

Turkey Breast enthält 1,8 g Fett pro 100 g, davon 0,8 g gesättigt (4 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Turkey Breast?

100 g enthalten 21 mg Natrium, 0,9 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 2. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Turkey Breast

Verpacktes Produkt Geflügel Coop

Turkey Breast enthält 103 kcal pro 100 g.

Rund 82 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 16 % aus Fett und 2 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Geflügel auf FoodFactly, wo der Median bei 136 kcal pro 100 g über 41.705 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

103kcal pro 100 g

21 gProtein

0,6 gKohlenhydrate

1,8 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	103 kcal
Fett gesamt L	1,8 g	2 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,8 g	4 %
Natrium L	21 mg	0,9 %
Kohlenhydrate gesamt L	0,6 g	0,2 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt	nicht angegeben
Protein L	21 g	42 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 82 %
Kohlenhydrate 2 %
Fett 16 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein21 güber dem Median für Geflügel (Median 17,6 g)
Fett1,8 gim untersten Viertel von Geflügel (Median 4,5 g)
Gesättigte Fettsäuren0,8 gunter dem Median für Geflügel (Median 1,2 g)
Natrium21 mgim untersten Viertel von Geflügel (Median 305 mg)
Protein pro 100 kcal20,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Coop
Barcode: 2113372005004
Kategorie: Geflügel

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
4 Peri Peri Chicken Kebabs Marks & Spencers	103	17,5 g	4 g	1,7 g
Chicken Farm	103	23 g	0,5 g	1,3 g
Chicken Farm	103	23 g	0,5 g	1,3 g
Garlic & Herb Chicken Breast Sprouts	103	19 g	3,5 g	0 g
Cooked Turkey Ham Hill Country Fare	103	11,8 g	2,9 g	4,4 g
Perfect Portions Fresh Chicken Breasts Purdue	103	22,8 g	0 g	1,1 g
Sweer Potato Bravas w/ Smoky Chicken Bites Mightymeals	103	6,3 g	7,1 g	5,4 g
Herb Roasted Turkey Breast Columbus	103	22,4 g	1,7 g	0,86 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 2113372005004. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 2. April 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 75/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.