Wie viele Kalorien hat Tuna Salad Sandwich?

100 g Tuna Salad Sandwich haben 172 kcal. Serving, 204.0 g (204 g): etwa 350 kcal.

Ist Tuna Salad Sandwich proteinreich?

Tuna Salad Sandwich enthält 11,3 g Protein pro 100 g (23 % des Tageswerts von 50 g), oder 23 g in Serving, 204.0 g (204 g). Etwa 26 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte liegt das über dem Median (Median 10 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Tuna Salad Sandwich?

Tuna Salad Sandwich hat 18,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,4 g Ballaststoffe. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Tuna Salad Sandwich?

Tuna Salad Sandwich enthält 5,9 g Fett pro 100 g, davon 1,2 g gesättigt (6 % des Tageswerts).

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 31. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Tuna Salad Sandwich

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Cibus Fresh

Tuna Salad Sandwich enthält 172 kcal pro 100 g. Serving, 204.0 g (204 g) liefert etwa 350 kcal.

Rund 43 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 31 % aus Fett und 26 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 237 kcal pro 100 g über 35.433 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

172kcal pro 100 g

11,3 gProtein

18,6 gKohlenhydrate

5,9 gFett

350kcal in Serving, 204.0 g (204 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	172 kcal
Fett gesamt L	5,9 g	8 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,2 g	6 %
Natrium	nicht angegeben
Kohlenhydrate gesamt L	18,6 g	7 %
Ballaststoffe L	3,4 g	12 %
Zucker gesamt	nicht angegeben
Protein L	11,3 g	23 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 26 %
Kohlenhydrate 43 %
Fett 31 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein11,3 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 10 g)
Ballaststoffe3,4 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,8 g)
Fett5,9 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 8,3 g)
Gesättigte Fettsäuren1,2 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,7 g)
Protein pro 100 kcal6,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Cibus Fresh
Barcode: 0810028250444
Portion laut Etikett: 204.0 g
Kategorie: Mahlzeiten und Gerichte

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Salmon Maki Plain Salmon, Sushi Roll Genji Sushi	172	6,5 g	27,7 g	3,8 g
Chicken Loaded Nacho Fries Prep kitchen	172	13,5 g	15,3 g	6,8 g
Taco Bowl FARM BOY	172	9 g	16,7 g	8,6 g
Turkey Sandwich Aramark	171	11,4 g	22,9 g	4,3 g
Crispy Chicken Burger Patty Baton Rogue	171	12,9 g	18,6 g	4,6 g
Chicken & Shiitake Umami Gyoza Dumplings Day-Lee Pride	171	7,9 g	24,3 g	4,3 g
Pork And Cabbage Dumplings Xi’an Famous Foods	171	6,7 g	23,8 g	4,8 g
Turkey & Swiss Sandwich Farm Boy	171	13,1 g	19,2 g	4,9 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0810028250444. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 31. März 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 80/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.