Wie viele Kalorien hat Tuna mayo baguette?

100 g Tuna mayo baguette haben 223 kcal.

Ist Tuna mayo baguette proteinreich?

Tuna mayo baguette enthält 10,9 g Protein pro 100 g (22 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 20 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte liegt das über dem Median (Median 10,1 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Tuna mayo baguette?

Tuna mayo baguette hat 25,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,1 g Ballaststoffe und 1,8 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Tuna mayo baguette?

Tuna mayo baguette enthält 8,4 g Fett pro 100 g, davon 0,9 g gesättigt (5 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Tuna mayo baguette?

100 g enthalten 428 mg Natrium, 19 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 7. Juli 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Tuna mayo baguette

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Pret

Tuna mayo baguette enthält 223 kcal pro 100 g.

Rund 46 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 34 % aus Fett und 20 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 249 kcal pro 100 g über 106 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

223kcal pro 100 g

10,9 gProtein

25,5 gKohlenhydrate

8,4 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	223 kcal
Fett gesamt L	8,4 g	11 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,9 g	5 %
Natrium L	428 mg	19 %
Kohlenhydrate gesamt L	25,5 g	9 %
Ballaststoffe L	1,1 g	4 %
Zucker gesamt L	1,8 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	10,9 g	22 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 20 %
Kohlenhydrate 46 %
Fett 34 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein10,9 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 10,1 g)
Ballaststoffe1,1 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,8 g)
Zucker1,8 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,6 g)
Fett8,4 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 11,5 g)
Gesättigte Fettsäuren0,9 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,3 g)
Natrium428 mgunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 437 mg)
Protein pro 100 kcal4,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Produktdetails

Marke: Pret
Barcode: 5059977000181
Kategorie: Thunfisch-Sandwichte
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

White Baguette (Wheat Flour (Wheat), Water, Yeast, Salt, Wheat Gluten (Wheat), Deactivated Yeast, flour treatment agents (Ascorbic Acid)), Tuna Mayonnaise (Pole & Line Caught Tuna (Fish X23%), Rapeseed Oil, Water, Free-Range Egg Yolk (Egg), Spirit Vinegar, Sugar, Red Onion, Cornflour, Salt, Capers, Spring Onion, Anchovy (Fish), Horseradish, Concentrated Lemon Juice, Black Pepper, Olive Oil, White Wine Vinegar), Cucumber (16%)

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Hefe Salz Raps (Rübsenöl)Ei Essig Zucker Zwiebeln Olivenöl

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Sandwich tonno e pomodoro Lo snack naturale	225	8,6 g	19,9 g	11,9 g
Baguette thon Migros	221	8,7 g	30 g	7 g
Maxi Pain viennois Thon tomate oeuf Casino	220	11 g	25 g	8,4 g
Mauricette AZUR Crous Resto'	226	10 g	23 g	10 g
Sandwich atun y olivada Delikia	227	10,5 g	24 g	9 g
Tramezzino leggero Fratelli Beretta	227	11 g	27 g	8,5 g
Sandwich thon Migros	229	9 g	25 g	10 g
Thunfisch Tomate Sandwich Edeka	216	11,1 g	19,4 g	10,1 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5059977000181. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 7. Juli 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.