Wie viele Kalorien hat Tuna?

100 g Tuna haben 359 kcal. Serving, 1 portion, 60 g (60 g): etwa 215 kcal.

Ist Tuna proteinreich?

Tuna enthält 17 g Protein pro 100 g (34 % des Tageswerts von 50 g), oder 10,2 g in Serving, 1 portion, 60 g (60 g). Etwa 19 % der Kalorien stammen aus Protein.

Wie viele Kohlenhydrate hat Tuna?

Tuna hat 1,8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Tuna?

Tuna enthält 32 g Fett pro 100 g, davon 5,1 g gesättigt (25 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Tuna?

100 g enthalten 433 mg Natrium, 19 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 4. März 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Tuna

Verpacktes Produkt Fisch und Meeresfrüchte Calvo

Tuna enthält 359 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 60 g (60 g) liefert etwa 215 kcal.

Rund 79 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 19 % aus Protein und 2 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Fisch und Meeresfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 166 kcal pro 100 g über 13.811 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

359kcal pro 100 g

17 gProtein

1,8 gKohlenhydrate

32 gFett

215kcal in Serving, 1 portion, 60 g (60 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	359 kcal
Fett gesamt L	32 g	41 %
Gesättigte Fettsäuren L	5,1 g	25 %
Natrium L	433 mg	19 %
Kohlenhydrate gesamt L	1,8 g	0,7 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt	nicht angegeben
Protein L	17 g	34 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 19 %
Kohlenhydrate 2 %
Fett 79 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Fett32 gim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 7,4 g)
Gesättigte Fettsäuren5,1 gim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 1,5 g)
Natrium433 mgüber dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 383 mg)
Protein pro 100 kcal4,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Calvo
Barcode: 8410090272423
Portion laut Etikett: 1 portion (60 g)
Kategorie: Fisch und Meeresfrüchte

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Salade au crabe Spar	359	8,9 g	4 g	34,2 g
Pré crooked rice porridge Shrimp flavour Mama	359	11 g	72 g	2,8 g
Tuna In Olive Oil Calvo	359	17 g	1,8 g	32 g
Hydrolyzed Norwegian Salmon Protein PESCA Nutrabolics	358	83,1 g	5,2 g	1 g
Codfish In Olive Oil With Garlic Jose Gourmet	358	17,5 g	0 g	31,7 g
Tartinade de surimi et crabe Simon	360	4,6 g	6,9 g	35 g
Supreme Shrimp Roe Noodle Wing Lok Noodle Factory	360	24,4 g	60 g	4 g
Swedish Fish Mondelez Global LLC	360	0 g	88 g	0 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8410090272423. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 4. März 2025. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 80/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.