Wie viele Kalorien hat Tosti Ham-Kaas?

100 g Tosti Ham-Kaas haben 271 kcal. Serving, 90 g (90 g): etwa 244 kcal.

Ist Tosti Ham-Kaas proteinreich?

Tosti Ham-Kaas enthält 13,2 g Protein pro 100 g (26 % des Tageswerts von 50 g), oder 11,9 g in Serving, 90 g (90 g). Etwa 20 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fleisch liegt das unter dem Median (Median 17,1 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Tosti Ham-Kaas?

Tosti Ham-Kaas hat 30,8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,5 g Ballaststoffe und 0,8 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Tosti Ham-Kaas?

Tosti Ham-Kaas enthält 9,9 g Fett pro 100 g, davon 6,3 g gesättigt (32 % des Tageswerts).

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. Oktober 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Tosti Ham-Kaas

Verpacktes Produkt Fleisch Kern

Tosti Ham-Kaas enthält 271 kcal pro 100 g. Serving, 90 g (90 g) liefert etwa 244 kcal.

Rund 46 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 34 % aus Fett und 20 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Fleisch auf FoodFactly, wo der Median bei 208 kcal pro 100 g über 49.494 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

271kcal pro 100 g

13,2 gProtein

30,8 gKohlenhydrate

9,9 gFett

244kcal in Serving, 90 g (90 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	271 kcal
Fett gesamt L	9,9 g	13 %
Gesättigte Fettsäuren L	6,3 g	32 %
Natrium	nicht angegeben
Kohlenhydrate gesamt L	30,8 g	11 %
Ballaststoffe L	1,5 g	5 %
Zucker gesamt L	0,8 g
Protein L	13,2 g	26 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 20 %
Kohlenhydrate 46 %
Fett 34 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein13,2 gunter dem Median für Fleisch (Median 17,1 g)
Ballaststoffe1,5 güber dem Median für Fleisch (Median 0,2 g)
Zucker0,8 gunter dem Median für Fleisch (Median 1 g)
Fett9,9 güber dem Median für Fleisch (Median 8,8 g)
Gesättigte Fettsäuren6,3 güber dem Median für Fleisch (Median 3,2 g)
Protein pro 100 kcal4,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Kern
Barcode: 8710401658299
Portion laut Etikett: 90 g
Kategorie: Fleisch

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Gluten Free Pork Chorizo Cacique	271	14,3 g	4,3 g	22,9 g
Hamburguesa Iacono	271	22 g	11 g	15 g
Italian style meatballs Stater Bros	271	15,3 g	5,9 g	18,8 g
Georgia Boy Smoked Sausage LIFE Brand	271	14,3 g	1,4 g	21,4 g
Angus Beef Sausages Woolworths	271	18,3 g	7,4 g	17,3 g
Pork Al Pastor Carved Slices Opaa!	271	15,3 g	4,7 g	20 g
Pork Sausage Festival Foods	271	14,3 g	0 g	24,3 g
Sticky Pork & Garlic Sausages Galati Brothers	271	13,7 g	7,2 g	21,1 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8710401658299. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. Oktober 2025. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.