Wie viele Kalorien hat Tilapia Fillet?

100 g Tilapia Fillet haben 106 kcal. Serving, 1 portion, 113.398 g (113 g): etwa 120 kcal.

Ist Tilapia Fillet proteinreich?

Tilapia Fillet enthält 19,4 g Protein pro 100 g (39 % des Tageswerts von 50 g), oder 22 g in Serving, 1 portion, 113.398 g (113 g). Etwa 76 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel gehört das zum obersten Viertel (Median 7,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Tilapia Fillet?

Tilapia Fillet hat 0 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 0 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Tilapia Fillet?

Tilapia Fillet enthält 2,7 g Fett pro 100 g, davon 0,88 g gesättigt (4 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Tilapia Fillet?

100 g enthalten 52,9 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 12. November 2024. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Tilapia Fillet

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel Walmart Marketside

Tilapia Fillet enthält 106 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 113.398 g (113 g) liefert etwa 120 kcal.

Rund 76 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 24 % aus Fett und 0 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 254 kcal pro 100 g über 511.115 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

106kcal pro 100 g

19,4 gProtein

0 gKohlenhydrate

2,7 gFett

120kcal in Serving, 1 portion, 113.398 g (113 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	106 kcal
Fett gesamt L	2,7 g	3 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,88 g	4 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	8,8 mg	3 %
Natrium L	52,9 mg	2 %
Kohlenhydrate gesamt L	0 g	0 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	0 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	19,4 g	39 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 76 %
Fett 24 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein19,4 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 7,4 g)
Ballaststoffe0 gim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 1,8 g)
Zucker0 gim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 3,2 g)
Fett2,7 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 6,6 g)
Gesättigte Fettsäuren0,88 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 2 g)
Natrium52,9 mgunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 248 mg)
Protein pro 100 kcal18,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Walmart Marketside
Barcode: 0260326508882
Portion laut Etikett: 1 portion (113.398 g)
Kategorie: Sonstige Lebensmittel

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Serek homogenizowany Danone	106	5,5 g	13,1 g	3,5 g
Aiguillettes de poulet Volaé	106	23 g	0,5 g	1,6 g
手羽元チキン（胡椒）マルエツ	106	5,5 g	3,4 g	7,8 g
Dinde Fleury Michon	106	22 g	1 g	1,5 g
Dès de poulet Saint Alby	106	21 g	1 g	2 g
Aiguillettes de poulet Volaé	106	23 g	0,5 g	1,6 g
Bison Tenderloin Force Of Nature	106	22,4 g	0 g	1,8 g
Saumon rose Top Budget	106	18,1 g	0,8 g	3,3 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0260326508882. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 12. November 2024. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.