DE

Thunfisch in Olivenöl

Verpacktes Produkt Fisch und Meeresfrüchte Havesta

Thunfisch in Olivenöl enthält 180 kcal pro 100 g.

Rund 60 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 40 % aus Fett und 0 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Fisch und Meeresfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 125 kcal pro 100 g über 1.368 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Thunfisch in Olivenöl von Havesta, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
180kcal pro 100 g
27 gProtein
0 gKohlenhydrate
8 gFett

Nährwerte

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 180 kcal
Fett gesamt L 8 g 10 %
Gesättigte Fettsäuren L 1,2 g 6 %
Natrium L 3.200 mg 139 %
Kohlenhydrate gesamt L 0 g 0 %
Ballaststoffe nicht angegeben
Zucker gesamt L 0 g
Protein L 27 g 54 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 60 %Fett: 40 %180kcal / 100 g
  • Protein 60 %
  • Fett 40 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein27 gim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 23 g)
  • Fett8 güber dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 4 g)
  • Gesättigte Fettsäuren1,2 güber dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 0,7 g)
  • Natrium3.200 mgim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 388 mg)
  • Protein pro 100 kcal15 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Havesta
Barcode
4006922007130
Menge
160g
Kategorie
Thunfischkonserven
Nutri-Score
E wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Ähnliche Produkte

LebensmittelKalorienProteinKohlenhydrateFett
Shredded Chili Tuna Dolphin 180 17 g 0 g 12 g
Thunfischfilets in Sonnenblumenöl Hawesta 180 27 g 0 g 8 g
tonno porticello Porticello 180 26 g 0 g 8 g
TUNA chunks in sunflower oil ELITE 180 23,5 g 0,1 g 9,5 g
Atún La Cholita La Cholita 180 20 g 0 g 10 g
Atún Lomo en Trocitos En Aceite Suli 180 11,3 g 1,8 g 14,6 g
Tonijnstukken in zonnebloemolie John West 180 27 g 0 g 8 g
Tuna and Crackers Select 179 12,9 g 16,3 g 9 g

Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 4006922007130. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. August 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 80/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Thunfisch in Olivenöl?

100 g Thunfisch in Olivenöl haben 180 kcal.

Ist Thunfisch in Olivenöl proteinreich?

Thunfisch in Olivenöl enthält 27 g Protein pro 100 g (54 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 60 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fisch und Meeresfrüchte gehört das zum obersten Viertel (Median 23 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Thunfisch in Olivenöl?

Thunfisch in Olivenöl hat 0 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Thunfisch in Olivenöl?

Thunfisch in Olivenöl enthält 8 g Fett pro 100 g, davon 1,2 g gesättigt (6 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Thunfisch in Olivenöl?

100 g enthalten 3.200 mg Natrium, 139 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. August 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.