Wie viele Kalorien hat Thon entier à l’huile d’olive?

100 g Thon entier à l’huile d’olive haben 254 kcal.

Ist Thon entier à l’huile d’olive proteinreich?

Thon entier à l’huile d’olive enthält 23 g Protein pro 100 g (46 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 36 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fisch und Meeresfrüchte liegt das unter dem Median (Median 23,2 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Thon entier à l’huile d’olive?

Thon entier à l’huile d’olive hat 0 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Thon entier à l’huile d’olive?

Thon entier à l’huile d’olive enthält 18 g Fett pro 100 g, davon 2,8 g gesättigt (14 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Thon entier à l’huile d’olive?

100 g enthalten 440 mg Natrium, 19 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 31. Mai 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Thon entier à l’huile d’olive

Verpacktes Produkt Fisch und Meeresfrüchte Rio mare

Thon entier à l’huile d’olive enthält 254 kcal pro 100 g.

Rund 64 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 36 % aus Protein und 0 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Fisch und Meeresfrüchte auf FoodFactly (236 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

254kcal pro 100 g

23 gProtein

0 gKohlenhydrate

18 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	254 kcal
Fett gesamt L	18 g	23 %
Gesättigte Fettsäuren L	2,8 g	14 %
Natrium L	440 mg	19 %
Kohlenhydrate gesamt L	0 g	0 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	0 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	23 g	46 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 36 %
Fett 64 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein23 gunter dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 23,2 g)
Fett18 güber dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 16 g)
Gesättigte Fettsäuren2,8 güber dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 2,7 g)
Natrium440 mgüber dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 420 mg)
Protein pro 100 kcal9,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Rio mare
Barcode: 8004030950054
Menge: 120g
Kategorie: Thunfisch in Olivenöl
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Thon albacore", huile d'olive vierge extra, sel "Thunnus (Neothunnus) albacares Pêche durable selon le référentiel MSC. www.msc.org/ BOLTON FOOD S.P.A., Via LEinaudi, 18/22, 22012 Cemenate ((3), talle www.riomare.com

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Olivenöl

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Strimlad Tonfisk i solrosolja Statesman	254	18 g	0,1 g	20,2 g
Thunfisch in Olivenöl Nixe	254	20 g	0,7 g	19 g
Thon blanc germon à l'huile d'olive La belle-iloise	254	26 g	0 g	16 g
Thon blanc germon à l'huile d'olive La belle-iloise	254	26 g	0 g	16 g
Tonno all'olio d'oliva Athena	254	19 g	0 g	20 g
Thon Albacore Phare d'Eckmühl	255	26 g	0 g	17 g
Thon Huile Olive Lot De Phare d'Eckmühl	255	26 g	0,5 g	17 g
Ventrêche De Thon Germon Jean de luz	255	26,6 g	0,5 g	16,2 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8004030950054. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 31. Mai 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 80/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.