Wie viele Kalorien hat Thai Massaman Curry?

100 g Thai Massaman Curry haben 82 kcal. Serving, 1 pot, 450 g (450 g): etwa 369 kcal.

Wie viel Protein hat Thai Massaman Curry?

Thai Massaman Curry enthält 4,6 g Protein pro 100 g (9 % des Tageswerts von 50 g), oder 20,7 g in Serving, 1 pot, 450 g (450 g). Etwa 20 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Suppen und Saucen gehört das zum obersten Viertel (Median 2,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Thai Massaman Curry?

Thai Massaman Curry hat 15,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 5,3 g Ballaststoffe und 1,1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Thai Massaman Curry?

Thai Massaman Curry enthält 1,3 g Fett pro 100 g, davon 0,8 g gesättigt (4 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Thai Massaman Curry?

100 g enthalten 170 mg Natrium, 7 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Thai Massaman Curry

Verpacktes Produkt Suppen und Saucen BOL

Thai Massaman Curry enthält 82 kcal pro 100 g. Serving, 1 pot, 450 g (450 g) liefert etwa 369 kcal.

Rund 68 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 20 % aus Protein und 13 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Suppen und Saucen auf FoodFactly, wo der Median bei 187 kcal pro 100 g über 751 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

82kcal pro 100 g

4,6 gProtein

15,7 gKohlenhydrate

1,3 gFett

369kcal in Serving, 1 pot, 450 g (450 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	82 kcal
Fett gesamt L	1,3 g	2 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,8 g	4 %
Natrium L	170 mg	7 %
Kohlenhydrate gesamt L	15,7 g	6 %
Ballaststoffe L	5,3 g	19 %
Zucker gesamt L	1,1 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	4,6 g	9 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 20 %
Kohlenhydrate 68 %
Fett 13 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein4,6 gim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 2,6 g)
Ballaststoffe5,3 gim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 0,9 g)
Zucker1,1 gim untersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 3,6 g)
Fett1,3 gunter dem Median für Suppen und Saucen (Median 12,5 g)
Gesättigte Fettsäuren0,8 gunter dem Median für Suppen und Saucen (Median 2,6 g)
Natrium170 mgim untersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 511 mg)
Protein pro 100 kcal5,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: BOL
Barcode: 5060430292678
Menge: 450 Grams
Portion laut Etikett: 1 pot (450 g)
Kategorie: Dips
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Water, Chickpeas (12%), Cannellini Beans, Carrots, Red Lentils (6%), Potato, Vegetable Stock (Water, Carrots, White Onions, Salt, Leeks, Red Onions, Garlic, Kaffir Lime Leaf, Spring Onions, Fennel, Coriander, Bay Leaf Infusion (Water, Bay Leaf), Black Pepper, White Pepper), Coconut Milk (Coconut Extract, Water) (3%), Green Beans, Coconut Cream, White Onion, Kale, Sweet Potato, Lemon Juice, Ginger, Apple Juice, Coriander, Red Chilli, Salt, Cumin, Garlic, Kaffir Lime Leaf, Coconut Oil, Lemon Grass, Cinnamon, Paprika Extract, Chilli Powder, Cardamom, Nutmeg, Cloves

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Kichererbsen Kartoffel Zwiebeln Apfel Salz Knoblauch Kokosöl Zimt

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Tomato Salsa dip Ocado	82	1,4 g	5,9 g	5,5 g
SalsiAmo Nova	82	2,8 g	2,4 g	6,5 g
Salsiamo agli asparagi Nova	82	2,8 g	2,4 g	6,4 g
Mild Pineapple Mango Jicama Salsa, Mild Pineapple Mango Jicama Taste of inspirations	83	0 g	20 g	0 g
Bean Dip, Original Bush's	83	3,3 g	13,3 g	1,7 g
Mein veganer Käshew-Dip Biovegan	81	5,5 g	7,7 g	2,9 g
Salsa Sauce kaufland	81	1,6 g	17 g	0,5 g
Untable vegetal ajo & finas herbas OLGA	83	6,3 g	5,5 g	3,3 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5060430292678. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. März 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.