Ist Tahina proteinreich?

Tahina enthält 17 g Protein pro 100 g (34 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 12 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getränke gehört das zum untersten Viertel (Median 23,8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Tahina?

Tahina hat 21 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 14 g Ballaststoffe und 0,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Tahina?

Tahina enthält 48 g Fett pro 100 g, davon 6,7 g gesättigt (34 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Tahina?

100 g enthalten 0 mg Natrium, 0 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 25. August 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Tahina

Verpacktes Produkt Getränke Bonpreu

Tahina enthält 612 kcal pro 100 g.

Rund 74 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 14 % aus Kohlenhydrate und 12 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Getränke auf FoodFactly (652 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

612kcal pro 100 g

17 gProtein

21 gKohlenhydrate

48 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	612 kcal
Fett gesamt L	48 g	62 %
Gesättigte Fettsäuren L	6,7 g	34 %
Natrium L	0 mg	0 %
Kohlenhydrate gesamt L	21 g	8 %
Ballaststoffe L	14 g	50 %
Zucker gesamt L	0,5 g
Protein L	17 g	34 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 12 %
Kohlenhydrate 14 %
Fett 74 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein17 gim untersten Viertel von Getränke (Median 23,8 g)
Ballaststoffe14 gim obersten Viertel von Getränke (Median 9,4 g)
Zucker0,5 güber dem Median für Getränke (Median 0,48 g)
Fett48 gim untersten Viertel von Getränke (Median 58 g)
Gesättigte Fettsäuren6,7 gim untersten Viertel von Getränke (Median 9 g)
Natrium0 mgim untersten Viertel von Getränke (Median 28 mg)
Protein pro 100 kcal2,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Bonpreu
Barcode: 8422410629930
Menge: 250 g
Kategorie: Tahini
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Organic Light Tahini Meridian	612	21,5 g	0,9 g	58 g
Tumma tahini luomu Foodin	612	17,5 g	1 g	58 g
Tahini med havssalt Kung Markatta	614	24 g	9 g	53 g
Tahina Bint Al Reef	610	14 g	21,5 g	47 g
Tahin puree de sesam Emile Noël	609	18,2 g	10,5 g	55 g
Tahin Sesammus pur Eisblümerl	609	15 g	9 g	55 g
Tahin Bio Company	609	15 g	9 g	55 g
Purée de sésame sefi'BIO	616	19,3 g	9,7 g	53,4 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8422410629930. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 25. August 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.