Wie viele Kalorien hat Su Böregi Ispanakli?

100 g Su Böregi Ispanakli haben 238 kcal.

Wie viel Protein hat Su Böregi Ispanakli?

Su Böregi Ispanakli enthält 6,1 g Protein pro 100 g (12 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 10 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel liegt das unter dem Median (Median 7,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Su Böregi Ispanakli?

Su Böregi Ispanakli hat 34 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 4,1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Su Böregi Ispanakli?

Su Böregi Ispanakli enthält 8,6 g Fett pro 100 g, davon 4,3 g gesättigt (22 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Su Böregi Ispanakli?

100 g enthalten 380 mg Natrium, 17 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Su Böregi Ispanakli

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel Yayla

Su Böregi Ispanakli enthält 238 kcal pro 100 g.

Rund 57 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 33 % aus Fett und 10 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly (254 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

238kcal pro 100 g

6,1 gProtein

34 gKohlenhydrate

8,6 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	238 kcal
Fett gesamt L	8,6 g	11 %
Gesättigte Fettsäuren L	4,3 g	22 %
Natrium L	380 mg	17 %
Kohlenhydrate gesamt L	34 g	12 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	4,1 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	6,1 g	12 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 10 %
Kohlenhydrate 57 %
Fett 33 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein6,1 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 7,4 g)
Zucker4,1 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 3,2 g)
Fett8,6 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 6,6 g)
Gesättigte Fettsäuren4,3 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 2 g)
Natrium380 mgüber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 248 mg)
Protein pro 100 kcal2,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Yayla
Barcode: 4027394001761
Kategorie: Sonstige Lebensmittel
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

wheat flour, water, f spinach 21% (spinach 71%, onion,salt), sunflower oil, powdered eggs, salt preservative e202, emulsifier e471,enzymes, corn starch,best before tam unopened at 4 - 8°c, at - 18c° (shelf or freezer) best before: see imp feuilleté börek fourre spinach, precuit - ingre spinach fodder 21% (spinach 71%, onions, salt), salt oil, butter, preservative e202, emulsifier e471, enzymes, before: see seal, keeps before opening between 4-4 cachet, store at - 18°c (freezer or freezeur) and conso printing, börek pastei met spinazievulling, ingrediënten met spinazie 21% (spinazie 71%, uien, zout), zonnebloemo bewaarmiddel e202, emulgator e471, enzymen, maïszetmeel, ten stempel, ongeopend bij 4 - 8°c, bij - 18°c (diepvriesvak of dierp eind: zie stempel, borek med ost-och spenatfyllning ingredienser: vete ing 21% (spenat 71%, lök, salt), solrosolja, pulveriserade ägg, sat del e202, emulgator e471, enzymer, majsstärkelse, bäst före: se stämpel 4 - 8°c, bäst före: se stämpel, bäst vid - 18°c (hylla eller frys): se stane ok butterdejsbørek med spinatfyld ingredienser: hvede spinat 21% (spinat 71%, løg, salt), solsikkeolie, pulveriserede æg, sa smiddel e202, emulgeringsmiddel e471, enzymer, majsstivelse, min tidsstempel, uåbnet ved 4 - 8°c, ved - 18c° (hylde eller fryser) mindst h burek pita sa nedevom spanac sastojci: pšenično brašno spanaća-21% (spanać 71%, luk, so), suncokretovo ulje, jaja u prahu, so n e202, emulgator e471,enzimi, kukuruzni skrob, upotrebljivo do: datuma označ neotvoren na 4 - 8 °c, na-18c (polica ili zamrzivač) naibolie upotrebiti de fd borek leivonnainen pina

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Salz Butter

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Pão 63,5 integral Thabrulai	238	9,5 g	45 g	2,3 g
Samoussas Repère	238	8,6 g	18 g	14 g
Singles American Heritage Farm	238	0 g	19 g	19 g
Primo sale senza lattosio Alimentum	238	14 g	2,8 g	19 g
Assiette italienne Montagne Noire	238	28 g	0 g	14 g
Käse Fondue Gerber	238	15 g	2,8 g	16 g
Thunfisch-salat, Cous Cous Saupiquet	238	10 g	15 g	15 g
Fondue maison Laiterie payernoise	238	15 g	2,8 g	16 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4027394001761. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. März 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 75/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.