Wie viele Kalorien hat Strogonoff de Peru e Cogumelos com Arroz Branco?

100 g Strogonoff de Peru e Cogumelos com Arroz Branco haben 151 kcal. Serving, 350 g (350 g): etwa 529 kcal.

Wie viel Protein hat Strogonoff de Peru e Cogumelos com Arroz Branco?

Strogonoff de Peru e Cogumelos com Arroz Branco enthält 9,2 g Protein pro 100 g (18 % des Tageswerts von 50 g), oder 32,2 g in Serving, 350 g (350 g). Etwa 25 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte liegt das unter dem Median (Median 10 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Strogonoff de Peru e Cogumelos com Arroz Branco?

Strogonoff de Peru e Cogumelos com Arroz Branco hat 16 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,9 g Ballaststoffe und 0,7 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Strogonoff de Peru e Cogumelos com Arroz Branco?

Strogonoff de Peru e Cogumelos com Arroz Branco enthält 5,4 g Fett pro 100 g, davon 1,9 g gesättigt (10 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Strogonoff de Peru e Cogumelos com Arroz Branco?

100 g enthalten 440 mg Natrium, 19 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 31. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Strogonoff de Peru e Cogumelos com Arroz Branco

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Continente

Strogonoff de Peru e Cogumelos com Arroz Branco enthält 151 kcal pro 100 g. Serving, 350 g (350 g) liefert etwa 529 kcal.

Rund 43 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 33 % aus Fett und 25 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 237 kcal pro 100 g über 35.433 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

151kcal pro 100 g

9,2 gProtein

16 gKohlenhydrate

5,4 gFett

529kcal in Serving, 350 g (350 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	151 kcal
Fett gesamt L	5,4 g	7 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,9 g	10 %
Natrium L	440 mg	19 %
Kohlenhydrate gesamt L	16 g	6 %
Ballaststoffe L	0,9 g	3 %
Zucker gesamt L	0,7 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	9,2 g	18 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 25 %
Kohlenhydrate 43 %
Fett 33 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein9,2 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 10 g)
Ballaststoffe0,9 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,8 g)
Zucker0,7 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,6 g)
Fett5,4 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 8,3 g)
Gesättigte Fettsäuren1,9 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,7 g)
Natrium440 mgüber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 433 mg)
Protein pro 100 kcal6,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Continente
Barcode: 5601312182733
Menge: 350 g
Portion laut Etikett: 350 g
Kategorie: Stroganoff
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Arroz branco cozido (51%) (água, arroz, cebola, azeite e sal) e strogonoff de peru (49%) (molho strogonoff (56%**) (cogumelos (53%***), _leite_ magro, natas (nata ligeira (_leite_), amido modificado e estabilizador (carragenina)), vinho do Porto branco (_sulfitos_), sal, azeite e amido de milho) e peru assado (44%**) (peito de peru, sal, limão, alho (_sulfitos_), pimentão doce e pimenta)). ** Percentagens expressas em relação à totalidade strogonoff de peru. *** Percentagens expressas em relação ao molho strogonoff.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Reis Milch Rahm Salz Olivenöl Zwiebeln Knoblauch

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Beef steak stroganoff with white and wild rice Morrisons	156	9,6 g	17,5 g	4,9 g
Asda Extra special beef Stroganoff with wild rice Asda	137	7,3 g	16 g	4,4 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5601312182733. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 31. März 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.