Wie viele Kalorien hat Sonka és sajt?

100 g Sonka és sajt haben 232 kcal.

Ist Sonka és sajt proteinreich?

Sonka és sajt enthält 10,7 g Protein pro 100 g (21 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 18 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel liegt das über dem Median (Median 7,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Sonka és sajt?

Sonka és sajt hat 24,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,8 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Sonka és sajt?

Sonka és sajt enthält 10 g Fett pro 100 g, davon 5,3 g gesättigt (27 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Sonka és sajt?

100 g enthalten 640 mg Natrium, 28 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 28. April 2023. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Sonka és sajt

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel Deli

Sonka és sajt enthält 232 kcal pro 100 g.

Rund 43 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 39 % aus Fett und 18 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly (254 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

232kcal pro 100 g

10,7 gProtein

24,7 gKohlenhydrate

10 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien C	232 kcal
Fett gesamt L	10 g	13 %
Gesättigte Fettsäuren L	5,3 g	27 %
Natrium L	640 mg	28 %
Kohlenhydrate gesamt L	24,7 g	9 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	1,8 g
Protein L	10,7 g	21 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 18 %
Kohlenhydrate 43 %
Fett 39 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein10,7 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 7,4 g)
Zucker1,8 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 3,2 g)
Fett10 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 6,6 g)
Gesättigte Fettsäuren5,3 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 2 g)
Natrium640 mgim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 248 mg)
Protein pro 100 kcal4,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Deli
Barcode: 8594010426100
Menge: 150 g
Kategorie: Sonstige Lebensmittel

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Sourdough Vienna Light Rye Woolworths	232	8,1 g	44,9 g	1,1 g
Smoky BBQ Burnt Ends Fire Pit	232	31 g	8,7 g	7,9 g
Stremellachs Rewe	232	21 g	0 g	16 g
Bio Serrano Reserva Abraham	232	30 g	1 g	12 g
Ჭვავის პური Borodino Ლიტვური Საცხობი	232	5,8 g	50,4 g	0,84 g
AH Tijger tarwe maïs half Albert Heijn	232	7,5 g	44,2 g	1,9 g
Saucisson cuit a l'ail superieur a l'ancienne nature courbe Carrefour	232	30,3 g	5,8 g	9,7 g
San Francisco Sourdough Stan's Sourdough	232	8,9 g	44,6 g	0 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8594010426100. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 28. April 2023. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 75/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.