Wie viele Kalorien hat Solony orzech?

100 g Solony orzech haben 395 kcal.

Wie viel Protein hat Solony orzech?

Solony orzech enthält 9,3 g Protein pro 100 g (19 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 10 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Snacks liegt das über dem Median (Median 7,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Solony orzech?

Solony orzech hat 57 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 6 g Ballaststoffe und 45 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Solony orzech?

Solony orzech enthält 13 g Fett pro 100 g, davon 1,6 g gesättigt (8 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Solony orzech?

100 g enthalten 400 mg Natrium, 17 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 1. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Solony orzech

Verpacktes Produkt Snacks Dobra Kaloria

Solony orzech enthält 395 kcal pro 100 g.

Rund 60 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 31 % aus Fett und 10 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Snacks auf FoodFactly, wo der Median bei 457 kcal pro 100 g über 49.998 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

395kcal pro 100 g

9,3 gProtein

57 gKohlenhydrate

13 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	395 kcal
Fett gesamt L	13 g	17 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,6 g	8 %
Natrium L	400 mg	17 %
Kohlenhydrate gesamt L	57 g	21 %
Ballaststoffe L	6 g	21 %
Zucker gesamt L	45 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	9,3 g	19 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 10 %
Kohlenhydrate 60 %
Fett 31 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein9,3 güber dem Median für Snacks (Median 7,5 g)
Ballaststoffe6 güber dem Median für Snacks (Median 4 g)
Zucker45 gim obersten Viertel von Snacks (Median 4,5 g)
Fett13 gunter dem Median für Snacks (Median 20,9 g)
Gesättigte Fettsäuren1,6 gim untersten Viertel von Snacks (Median 3,6 g)
Natrium400 mgunter dem Median für Snacks (Median 424 mg)
Protein pro 100 kcal2,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Dobra Kaloria
Barcode: 5903548001995
Kategorie: Snacks
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Daktyle, orzeszki ziemne (28%), chrupki zbożowe (mąka kukurydziana, mąka ryżowa), sól z Kłodawy (1%).

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Erdnuss Salz Reis

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Banana Nut Bars, Banana Nut Overnight oats bar	395	26,3 g	47,4 g	10,5 g
Chip Crisp Atkins	395	32 g	22,6 g	19 g
Sea Salt Popcorners Popcorners	395	5,7 g	79,1 g	8,5 g
Crunch Snack-Mix Taste of Asia	395	7,4 g	81 g	4,3 g
Crispy Rice Thicks Haim	395	10,4 g	82,1 g	2,9 g
Cordial cherries World's Finest Chocolate Inc.	395	0 g	81,6 g	7,9 g
Gourmet Peppermint Crisp Tart Protein Bar Nutri-Go	395	36,3 g	41 g	12 g
Crispy Hearts CardiOat	395	7,7 g	83,7 g	3 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5903548001995. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 1. April 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.