Wie viele Kalorien hat Soia edamame?

100 g Soia edamame haben 100 kcal.

Wie viel Protein hat Soia edamame?

Soia edamame enthält 8 g Protein pro 100 g (16 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 36 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getränke gehört das zum untersten Viertel (Median 12 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Soia edamame?

Soia edamame hat 2,9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Soia edamame?

Soia edamame enthält 5,1 g Fett pro 100 g, davon 0,9 g gesättigt (5 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Soia edamame?

100 g enthalten 280 mg Natrium, 12 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 30. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Soia edamame

Verpacktes Produkt Getränke Sottolestelle

Soia edamame enthält 100 kcal pro 100 g.

Rund 51 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 36 % aus Protein und 13 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Getränke auf FoodFactly, wo der Median bei 137 kcal pro 100 g über 102 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

100kcal pro 100 g

8 gProtein

2,9 gKohlenhydrate

5,1 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	100 kcal
Fett gesamt L	5,1 g	7 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,9 g	5 %
Natrium L	280 mg	12 %
Kohlenhydrate gesamt L	2,9 g	1 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	2,1 g
Protein L	8 g	16 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 36 %
Kohlenhydrate 13 %
Fett 51 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein8 gim untersten Viertel von Getränke (Median 12 g)
Zucker2,1 gunter dem Median für Getränke (Median 2,5 g)
Fett5,1 gunter dem Median für Getränke (Median 6,1 g)
Protein pro 100 kcal8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Sottolestelle
Barcode: 8032454001762
Kategorie: Edamame
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Edamame-Bohnen M-Classic	100	8 g	2,9 g	5,1 g
Bio-Edamame SPAR Natur pur	100	8 g	2,9 g	5,1 g
Soia Edamame Amo Essere Bio	100	8 g	3 g	5,1 g
bio soia edamame Freshona	100	8 g	2,9 g	5,1 g
Edamame Garlic & Chilli itsu	101	5,2 g	5 g	4,6 g
Edamame REWE Beste Wahl	102	11 g	3,3 g	3,8 g
Edamame Coop	104	9,5 g	5 g	4 g
AH Sojabonen Albert Heijn	107	10 g	3,8 g	4,7 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8032454001762. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 30. März 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 80/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.