Wie viele Kalorien hat Smoked sliced ham from pork leg?

100 g Smoked sliced ham from pork leg haben 243 kcal. Serving, 100 g (100 g): etwa 243 kcal.

Ist Smoked sliced ham from pork leg proteinreich?

Smoked sliced ham from pork leg enthält 26 g Protein pro 100 g (52 % des Tageswerts von 50 g), oder 26 g in Serving, 100 g (100 g). Etwa 43 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fleisch gehört das zum obersten Viertel (Median 18,8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Smoked sliced ham from pork leg?

Smoked sliced ham from pork leg hat 1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Smoked sliced ham from pork leg?

Smoked sliced ham from pork leg enthält 15 g Fett pro 100 g, davon 6,4 g gesättigt (32 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Smoked sliced ham from pork leg?

100 g enthalten 2.200 mg Natrium, 96 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 5. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Smoked sliced ham from pork leg

Verpacktes Produkt Fleisch Regnum

Smoked sliced ham from pork leg enthält 243 kcal pro 100 g. Serving, 100 g (100 g) liefert etwa 243 kcal.

Rund 56 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 43 % aus Protein und 2 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Fleisch auf FoodFactly, wo der Median bei 124 kcal pro 100 g über 127 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

243kcal pro 100 g

26 gProtein

1 gKohlenhydrate

15 gFett

243kcal in Serving, 100 g (100 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	243 kcal
Fett gesamt L	15 g	19 %
Gesättigte Fettsäuren L	6,4 g	32 %
Natrium L	2.200 mg	96 %
Kohlenhydrate gesamt L	1 g	0,4 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	0,2 g
Zugesetzter Zucker L	5,5 g	11 %
Protein L	26 g	52 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 43 %
Kohlenhydrate 2 %
Fett 56 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein26 gim obersten Viertel von Fleisch (Median 18,8 g)
Zucker0,2 gim untersten Viertel von Fleisch (Median 1 g)
Fett15 gim obersten Viertel von Fleisch (Median 5 g)
Gesättigte Fettsäuren6,4 gim obersten Viertel von Fleisch (Median 1,8 g)
Natrium2.200 mgim obersten Viertel von Fleisch (Median 880 mg)
Protein pro 100 kcal10,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Regnum
Barcode: 5999033877039
Menge: 100 g
Portion laut Etikett: 100 g
Kategorie: Gewürfelter Schinken
Nutri-Score: E wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

PORK LEG, SALT, SPICES, DEXTROSE, PRESERVATIVES: SODIUM NITRITE, POTASSIUM NITRATE; PINE WOOD SMOKE.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Spanish Serrano Ham Morrisons	246	31,3 g	0 g	13,4 g
Smoked Diced Ham Dulano	237	20 g	1 g	17 g
Allumette Herta	250	17 g	0,4 g	20 g
Pépites Aoste Aoste	235	30 g	0,5 g	12,5 g
Würfelschinken Gut & Günstig	232	21 g	1 g	16 g
Rohschinken Würfel Hofmaier	232	21 g	1 g	16 g
Kjøttdeig Coop	232	17 g	0 g	18 g
Katenschinken gewürfelt Hofmaier	229	22 g	1,5 g	15 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5999033877039. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 5. Oktober 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.