Wie viele Kalorien hat Sliced Ham?

100 g Sliced Ham haben 103 kcal. Serving, 1 portion, 100 g (100 g): etwa 103 kcal.

Ist Sliced Ham proteinreich?

Sliced Ham enthält 18 g Protein pro 100 g (36 % des Tageswerts von 50 g), oder 18 g in Serving, 1 portion, 100 g (100 g). Etwa 71 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fleisch liegt das über dem Median (Median 17,1 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Sliced Ham?

Sliced Ham hat 3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Sliced Ham?

Sliced Ham enthält 2 g Fett pro 100 g.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 6. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Sliced Ham

Verpacktes Produkt Fleisch Euro Shopper

Sliced Ham enthält 103 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 100 g (100 g) liefert etwa 103 kcal.

Rund 71 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 18 % aus Fett und 12 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Fleisch auf FoodFactly, wo der Median bei 208 kcal pro 100 g über 49.494 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

103kcal pro 100 g

18 gProtein

3 gKohlenhydrate

2 gFett

103kcal in Serving, 1 portion, 100 g (100 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	103 kcal
Fett gesamt L	2 g	3 %
Gesättigte Fettsäuren	nicht angegeben
Natrium	nicht angegeben
Kohlenhydrate gesamt L	3 g	1 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt	nicht angegeben
Protein L	18 g	36 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 71 %
Kohlenhydrate 12 %
Fett 18 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein18 güber dem Median für Fleisch (Median 17,1 g)
Fett2 gim untersten Viertel von Fleisch (Median 8,8 g)
Protein pro 100 kcal17,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Euro Shopper
Barcode: 5020379179232
Portion laut Etikett: 1 portion (100 g)
Kategorie: Fleisch

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Braised Beef With Vegetables Wegman’s	103	8,5 g	6,6 g	4,8 g
Braised Beef With Vegetables Wegmans	103	8,5 g	6,6 g	4,8 g
Marinated Pork Bulgogi Spicy Base Kmama	103	17,5 g	3,7 g	2 g
Hearty beef casserole - Chef Good Chef Good	103	11,1 g	6,3 g	3,3 g
Champagne Leg Ham Primo	103	15,6 g	3,6 g	2,8 g
Tosti Achterham Jumbo	103	19,3 g	0,8 g	2 g
Spätzle mit Champignonsoße Maggi	103	3,6 g	17,3 g	2 g
Prime Cuts Roast Beef Iceland	103	23,2 g	0,1 g	1,1 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5020379179232. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 6. April 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 70/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.