Wie viele Kalorien hat Skimmed Cottage Cheese?

100 g Skimmed Cottage Cheese haben 80 kcal. Serving, 1 pack, 194 g (194 g): etwa 155 kcal.

Ist Skimmed Cottage Cheese proteinreich?

Skimmed Cottage Cheese enthält 18 g Protein pro 100 g (36 % des Tageswerts von 50 g), oder 34,9 g in Serving, 1 pack, 194 g (194 g). Etwa 90 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier gehört das zum obersten Viertel (Median 8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Skimmed Cottage Cheese?

Skimmed Cottage Cheese hat 2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Skimmed Cottage Cheese?

Skimmed Cottage Cheese enthält 0 g Fett pro 100 g.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 19. Mai 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Skimmed Cottage Cheese

Verpacktes Produkt Milch und Eier Bonilat

Skimmed Cottage Cheese enthält 80 kcal pro 100 g. Serving, 1 pack, 194 g (194 g) liefert etwa 155 kcal.

Rund 90 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 10 % aus Kohlenhydrate und 0 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 245 kcal pro 100 g über 55.735 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

80kcal pro 100 g

18 gProtein

2 gKohlenhydrate

0 gFett

155kcal in Serving, 1 pack, 194 g (194 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	80 kcal
Fett gesamt L	0 g	0 %
Gesättigte Fettsäuren	nicht angegeben
Natrium	nicht angegeben
Kohlenhydrate gesamt L	2 g	0,7 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt	nicht angegeben
Protein L	18 g	36 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 90 %
Kohlenhydrate 10 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein18 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 8 g)
Fett0 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 10 g)
Protein pro 100 kcal22,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Bonilat
Barcode: 4850004830297
Portion laut Etikett: 1 pack (194 g)
Kategorie: Milch und Eier

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Pistachio Milk Vanilla Tache Pistachio Milk	80	2 g	9 g	3,5 g
Market basket yogurt Market Basket	80	8,7 g	12 g	0 g
Cottage Cheese 2% Great Value	80	11,2 g	5,6 g	2 g
Onken Fat Free Yoghurt Blueberry & Elderberry 450G Onken	80	4,6 g	14 g	0 g
Greek Blended Yogurt Peach Hill Country Fare	80	8,7 g	10,7 g	0 g
Small curd 2% fat organic cottage cheese Westby	80	13 g	3 g	2 g
d’italia Creamy Rosa Bertolli	80	2,4 g	7,2 g	4,8 g
Nonfat greek yogurt Friendly Farms	80	8,7 g	10,7 g	0 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4850004830297. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 19. Mai 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 70/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.