Wie viele Kalorien hat Shiro Miso?

100 g Shiro Miso haben 177 kcal.

Ist Shiro Miso proteinreich?

Shiro Miso enthält 10,9 g Protein pro 100 g (22 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 27 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel liegt das über dem Median (Median 7,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Shiro Miso?

Shiro Miso hat 20,2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 17,2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Shiro Miso?

Shiro Miso enthält 4,4 g Fett pro 100 g, davon 0,6 g gesättigt (3 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Shiro Miso?

100 g enthalten 2.200 mg Natrium, 96 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 28. Februar 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Shiro Miso

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel TERRASANA

Shiro Miso enthält 177 kcal pro 100 g.

Rund 49 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 27 % aus Protein und 24 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 254 kcal pro 100 g über 511.115 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

177kcal pro 100 g

10,9 gProtein

20,2 gKohlenhydrate

4,4 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	177 kcal
Fett gesamt L	4,4 g	6 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,6 g	3 %
Natrium L	2.200 mg	96 %
Kohlenhydrate gesamt L	20,2 g	7 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	17,2 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	10,9 g	22 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 27 %
Kohlenhydrate 49 %
Fett 24 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein10,9 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 7,4 g)
Zucker17,2 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 3,2 g)
Fett4,4 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 6,6 g)
Gesättigte Fettsäuren0,6 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 2 g)
Natrium2.200 mgim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 248 mg)
Protein pro 100 kcal6,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: TERRASANA
Barcode: 8713576000399
Menge: 250g
Kategorie: Sonstige Lebensmittel
Verpackung: Plastic

Zutaten

arroz, agua, semillas de soja, sal marina, fermento koji

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Reis Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Sünnipäeva Salat Hiiumaa Köök + Pagar	177	3,1 g	10,2 g	13,9 g
Whey protien Moprotien	177	34 g	3,1 g	2,7 g
sea bass Waitrose	177	18,1 g	2,7 g	10,1 g
Queso fresco de cabra Froiz	177	10 g	2,7 g	14 g
Calamar romana Escal	177	7,6 g	18 g	7,6 g
Cabillaud sauvage surgelé Findus	177	14 g	15 g	6,5 g
Taboulé poulet rôti Bonduelle	177	6,5 g	18 g	8 g
Gratin de saumon frais L’atelier de chez nous	177	11 g	1,6 g	14 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8713576000399. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 28. Februar 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 75/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.