Wie viele Kalorien hat Sesam-Bretzel?

100 g Sesam-Bretzel haben 282 kcal. Serving, 120 g (120 g): etwa 338 kcal.

Wie viel Protein hat Sesam-Bretzel?

Sesam-Bretzel enthält 8 g Protein pro 100 g (16 % des Tageswerts von 50 g), oder 9,6 g in Serving, 120 g (120 g). Etwa 12 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Snacks gehört das zum untersten Viertel (Median 10,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Sesam-Bretzel?

Sesam-Bretzel hat 34 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3 g Ballaststoffe und 2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Sesam-Bretzel?

Sesam-Bretzel enthält 12 g Fett pro 100 g, davon 4 g gesättigt (20 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Sesam-Bretzel?

100 g enthalten 440 mg Natrium, 19 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 1. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Sesam-Bretzel

Verpacktes Produkt Snacks Betty Bossi

Sesam-Bretzel enthält 282 kcal pro 100 g. Serving, 120 g (120 g) liefert etwa 338 kcal.

Rund 49 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 39 % aus Fett und 12 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Snacks auf FoodFactly, wo der Median bei 394 kcal pro 100 g über 698 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

282kcal pro 100 g

8 gProtein

34 gKohlenhydrate

12 gFett

338kcal in Serving, 120 g (120 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	282 kcal
Fett gesamt L	12 g	15 %
Gesättigte Fettsäuren L	4 g	20 %
Natrium L	440 mg	19 %
Kohlenhydrate gesamt L	34 g	12 %
Ballaststoffe L	3 g	11 %
Zucker gesamt L	2 g
Protein L	8 g	16 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 12 %
Kohlenhydrate 49 %
Fett 39 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein8 gim untersten Viertel von Snacks (Median 10,6 g)
Ballaststoffe3 gim untersten Viertel von Snacks (Median 3,6 g)
Zucker2 gunter dem Median für Snacks (Median 3,1 g)
Fett12 güber dem Median für Snacks (Median 6,1 g)
Gesättigte Fettsäuren4 gim obersten Viertel von Snacks (Median 0,6 g)
Natrium440 mgim untersten Viertel von Snacks (Median 1.080 mg)
Protein pro 100 kcal2,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Betty Bossi
Barcode: 7610819276331
Menge: 120g
Portion laut Etikett: 120 g
Kategorie: Pretzel
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
cheddar filled pretzel bites Appetitos	283	10 g	38,3 g	10 g
Pretzel Bites Pretzilla	278	7,4 g	51,9 g	4,6 g
Pretzels Little Ny	274	8,8 g	50 g	3,5 g
Soft Pretzel Super Pretzel	290	8,1 g	50 g	6,5 g
Laugenbrezeln Grafschafter	291	9,6 g	54,3 g	3,2 g
Moricettes E. Leclerc	291	8,3 g	51 g	5,5 g
Bretzel Grafschafter	293	9,9 g	54,5 g	3,2 g
Soft Pretzel Bites Original Hawaiian Sweet King's Hawaiian	293	8,6 g	44,8 g	8,6 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 7610819276331. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 1. April 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.