Wie viele Kalorien hat sernik?

100 g sernik haben 551 kcal. Serving, 400 g (400 g): etwa 2.204 kcal.

Ist sernik proteinreich?

Sernik enthält 44,7 g Protein pro 100 g (89 % des Tageswerts von 50 g), oder 179 g in Serving, 400 g (400 g). Etwa 33 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel gehört das zum obersten Viertel (Median 7,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat sernik?

Sernik hat 17,4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 10,1 g Ballaststoffe und 8,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat sernik?

Sernik enthält 31,9 g Fett pro 100 g, davon 8,1 g gesättigt (41 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat sernik?

100 g enthalten 240 mg Natrium, 10 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 5. Juni 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

sernik

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel domowy

Sernik enthält 551 kcal pro 100 g. Serving, 400 g (400 g) liefert etwa 2.204 kcal.

Rund 54 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 33 % aus Protein und 13 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 254 kcal pro 100 g über 511.115 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

551kcal pro 100 g

44,7 gProtein

17,4 gKohlenhydrate

31,9 gFett

2.204kcal in Serving, 400 g (400 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	551 kcal
Fett gesamt L	31,9 g	41 %
Gesättigte Fettsäuren L	8,1 g	41 %
Natrium L	240 mg	10 %
Kohlenhydrate gesamt L	17,4 g	6 %
Ballaststoffe L	10,1 g	36 %
Zucker gesamt L	8,5 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	44,7 g	89 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 33 %
Kohlenhydrate 13 %
Fett 54 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein44,7 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 7,4 g)
Ballaststoffe10,1 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 1,8 g)
Zucker8,5 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 3,2 g)
Fett31,9 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 6,6 g)
Gesättigte Fettsäuren8,1 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 2 g)
Natrium240 mgunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 248 mg)
Protein pro 100 kcal8,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Weitere Bestandteile (1)

Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: domowy
Barcode: 5902802190345
Menge: 400g
Portion laut Etikett: 400 g
Kategorie: Sonstige Lebensmittel

Zutaten

tofu naturalne, jajka, jogurt grecki, skyr naturalny, skrobia ziemniaczana, waniliowy aromat błonnikowy

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Ei

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Cœur croustillant chocolat au lait Carambar	551	6 g	54 g	34 g
Chocolat au lait- cœur croustillant Suchard	551	6 g	54 g	34 g
Wasabi Firebites Pan Asian Kitchen	551	18,2 g	32,4 g	37,3 g
Winterkugel Manner	551	6,2 g	54 g	34 g
Tayto Tayto	551	5,1 g	48,6 g	36,1 g
Choco delì al latte Dolciando	551	5,5 g	60 g	28 g
chocoladeletter hazelnoot hema	551	6,7 g	53,1 g	33,7 g
Pate a tartiner artisanale Le Comptoir de Mathilde	551	9,1 g	49 g	35 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5902802190345. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 5. Juni 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.