Wie viele Kalorien hat 煮玉子?

100 g 煮玉子 haben 182 kcal. Serving, 94 g (94 g): etwa 171 kcal.

Ist 煮玉子 proteinreich?

煮玉子 enthält 14,8 g Protein pro 100 g (30 % des Tageswerts von 50 g), oder 13,9 g in Serving, 94 g (94 g). Etwa 32 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel liegt das über dem Median (Median 7,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat 煮玉子?

煮玉子 hat 3,8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat 煮玉子?

煮玉子 enthält 12 g Fett pro 100 g.

Wie viel Natrium hat 煮玉子?

100 g enthalten 426 mg Natrium, 19 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 11. Juni 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

煮玉子

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel セイコマ・Secoma

煮玉子 enthält 182 kcal pro 100 g. Serving, 94 g (94 g) liefert etwa 171 kcal.

Rund 59 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 32 % aus Protein und 8 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 254 kcal pro 100 g über 511.115 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

182kcal pro 100 g

14,8 gProtein

3,8 gKohlenhydrate

12 gFett

171kcal in Serving, 94 g (94 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	182 kcal
Fett gesamt L	12 g	15 %
Gesättigte Fettsäuren	nicht angegeben
Natrium L	426 mg	19 %
Kohlenhydrate gesamt L	3,8 g	1 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt	nicht angegeben
Protein L	14,8 g	30 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 32 %
Kohlenhydrate 8 %
Fett 59 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein14,8 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 7,4 g)
Fett12 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 6,6 g)
Natrium426 mgüber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 248 mg)
Protein pro 100 kcal8,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: セイコマ・Secoma
Barcode: 2304994065143
Portion laut Etikett: 94 g
Kategorie: Sonstige Lebensmittel

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Paté fresco de atún Cusumano	182	13,9 g	3 g	12,4 g
Øko Creme Fraiche 18% Grøn Balance	182	2,8 g	2,8 g	18 g
Prawn Twisters Markwell	182	8,7 g	32,2 g	2,2 g
Kumara Rosti Leader	182	2,4 g	29,1 g	6,3 g
Poulet roti Volaé	182	23 g	0,5 g	10 g
Mermelada Ciruela~Kiwi Helios	182	0,5 g	44 g	0 g
Pavlaka Sa Krastavcem I Mirođijom Imlek	182	3 g	4,3 g	17 g
Formaggino mio Nestlé	182	12 g	5,1 g	12 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 2304994065143. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 11. Juni 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 70/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

煮玉子