Wie viele Kalorien hat Sea Salt & Black Pepper Crackers?

100 g Sea Salt & Black Pepper Crackers haben 477 kcal. Serving, 1 cracker, 5 g (5 g): etwa 24 kcal.

Wie viel Protein hat Sea Salt & Black Pepper Crackers?

Sea Salt & Black Pepper Crackers enthält 9 g Protein pro 100 g (18 % des Tageswerts von 50 g), oder 0,45 g in Serving, 1 cracker, 5 g (5 g). Etwa 8 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Brot und Backwaren liegt das unter dem Median (Median 10 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Sea Salt & Black Pepper Crackers?

Sea Salt & Black Pepper Crackers hat 64,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,7 g Ballaststoffe und 3,1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Sea Salt & Black Pepper Crackers?

Sea Salt & Black Pepper Crackers enthält 19,6 g Fett pro 100 g, davon 6,2 g gesättigt (31 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Sea Salt & Black Pepper Crackers?

100 g enthalten 519 mg Natrium, 23 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Sea Salt & Black Pepper Crackers

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren Waitrose

Sea Salt & Black Pepper Crackers enthält 477 kcal pro 100 g. Serving, 1 cracker, 5 g (5 g) liefert etwa 24 kcal.

Rund 55 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 37 % aus Fett und 8 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Brot und Backwaren auf FoodFactly (453 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

477kcal pro 100 g

9 gProtein

64,7 gKohlenhydrate

19,6 gFett

24kcal in Serving, 1 cracker, 5 g (5 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	477 kcal
Fett gesamt L	19,6 g	25 %
Gesättigte Fettsäuren L	6,2 g	31 %
Natrium L	519 mg	23 %
Kohlenhydrate gesamt L	64,7 g	24 %
Ballaststoffe L	2,7 g	10 %
Zucker gesamt L	3,1 g
Protein L	9 g	18 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 8 %
Kohlenhydrate 55 %
Fett 37 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein9 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 10 g)
Ballaststoffe2,7 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 3,5 g)
Fett19,6 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 16,7 g)
Gesättigte Fettsäuren6,2 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 2,9 g)
Natrium519 mgim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 720 mg)
Protein pro 100 kcal1,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Waitrose
Barcode: 5063210008575
Portion laut Etikett: 1 cracker (5 g)
Kategorie: Cracker (Snacks)
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Bénénuts Twinuts Fusion goût poivre du Sichuan BENENUTS	477	12 g	58 g	21 g
Veggie Crackers Sea Salt & Roasted Garlic Sunbites	477	7,1 g	62,4 g	22,1 g
Craquines Emmental Oignon Casino	477	14 g	63 g	18 g
Petit beurre apéritif au Roquefort et graines de pavot bleu Michel et Augustin	477	9 g	58 g	22 g
Duo twists tomates olives et origan Crusti Croc	477	10,6 g	60 g	20,8 g
Crackers meergranen Van Vlegelaar	477	16 g	50 g	22 g
Snack Mix Pirato	477	9,7 g	58 g	22 g
Krekry skořice Kompek	477	23 g	31 g	26 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5063210008575. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. März 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.