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Schweinegulasch

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel Gut & Günstig

Schweinegulasch enthält 95 kcal pro 100 g. Serving, 400 g (400 g) liefert etwa 380 kcal.

Rund 41 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 38 % aus Fett und 21 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 254 kcal pro 100 g über 511.115 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

95kcal pro 100 g
9,5 gProtein
4,8 gKohlenhydrate
3,9 gFett
380kcal in Serving, 400 g (400 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 95 kcal
Fett gesamt L 3,9 g 5 %
Gesättigte Fettsäuren L 1,5 g 8 %
Natrium L 520 mg 23 %
Kohlenhydrate gesamt L 4,8 g 2 %
Ballaststoffe nicht angegeben
Zucker gesamt L 2 g
Zugesetzter Zucker L 3,9 g 8 %
Protein L 9,5 g 19 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 41 %Kohlenhydrate: 21 %Fett: 38 %95kcal / 100 g
  • Protein 41 %
  • Kohlenhydrate 21 %
  • Fett 38 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein9,5 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 7,4 g)
  • Zucker2 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 3,2 g)
  • Fett3,9 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 6,6 g)
  • Gesättigte Fettsäuren1,5 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 2 g)
  • Natrium520 mgüber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 248 mg)
  • Protein pro 100 kcal10 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Gut & Günstig
Barcode
4311501050743
Menge
500g
Portion laut Etikett
400 g
Kategorie
Schweinegulasch
Nutri-Score
C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Wasser, 33% vorgegartes' Schweinefleisch*, modifizierte Stärke, Tomatenmark, Zwiebeln, Gewürze (enthält Sellerie), jodiertes Speisesalz (Speisesalz, Kaliumjodat), Zucker, Maltodextrin, färbendes Lebensmittel: Karamellzuckersirup (Glukosesirup, Zucker); pflanzliche Öle (Mais, Raps), Mehl (Weizen, Reis), Rind - fleischextrakt, Tomatenpulver, Dextrose, Stärke, Weißkohlpulver, Karotten, Champignonsaftkonzentrat, Karottenextrakt, Ge - müseextrakte (enthält Sellerie), Gewürz - extrakte, Kräuter. Kann Spuren von Ei, Milch, Senf, Sesam, Soja, Schalenfrüchten und Lupinen enthalten.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: TomatenZwiebelnSalzZuckerGlucosesirupReis

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 4311501050743. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 12. August 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 80/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Schweinegulasch?

100 g Schweinegulasch haben 95 kcal. Serving, 400 g (400 g): etwa 380 kcal.

Wie viel Protein hat Schweinegulasch?

Schweinegulasch enthält 9,5 g Protein pro 100 g (19 % des Tageswerts von 50 g), oder 38 g in Serving, 400 g (400 g). Etwa 41 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel liegt das über dem Median (Median 7,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Schweinegulasch?

Schweinegulasch hat 4,8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Schweinegulasch?

Schweinegulasch enthält 3,9 g Fett pro 100 g, davon 1,5 g gesättigt (8 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Schweinegulasch?

100 g enthalten 520 mg Natrium, 23 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 12. August 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.