Wie viele Kalorien hat Schinkensalat?

100 g Schinkensalat haben 310 kcal.

Wie viel Protein hat Schinkensalat?

Schinkensalat enthält 7,3 g Protein pro 100 g (15 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 9 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts liegt das über dem Median (Median 4,8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Schinkensalat?

Schinkensalat hat 7,1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,4 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Schinkensalat?

Schinkensalat enthält 27,8 g Fett pro 100 g, davon 2,5 g gesättigt (13 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Schinkensalat?

100 g enthalten 812 mg Natrium, 35 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 17. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Schinkensalat

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts Feinkost Popp

Schinkensalat enthält 310 kcal pro 100 g.

Rund 81 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 9 % aus Protein und 9 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly (287 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

310kcal pro 100 g

7,3 gProtein

7,1 gKohlenhydrate

27,8 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	310 kcal
Fett gesamt L	27,8 g	36 %
Gesättigte Fettsäuren L	2,5 g	13 %
Natrium L	812 mg	35 %
Kohlenhydrate gesamt L	7,1 g	3 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	3,4 g
Zugesetzter Zucker L	5,4 g	11 %
Protein L	7,3 g	15 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 9 %
Kohlenhydrate 9 %
Fett 81 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein7,3 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 4,8 g)
Zucker3,4 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 4,1 g)
Fett27,8 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 25 g)
Gesättigte Fettsäuren2,5 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 3,8 g)
Natrium812 mgim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 472 mg)
Protein pro 100 kcal2,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Feinkost Popp
Barcode: 4045800402223
Menge: 150 g
Kategorie: Spreads
Verpackung: Plastic
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Kochschinken 36 % (Schweinefleisch, Speisesalz, Konservierungsstoff: Natriumnitrit; Dextrose, Stabilisator: Diphosphate; Geschmacksverstärker: Mononatriumglutamat; Wasser, Antioxidationsmittel: Natriumascorbat; Eiweißhydrolysat (Raps, Mais)), Rapsöl, Wasser, Zwiebeln, Maisstärke, Zucker, _Eigelb_, Schnittlauch, Gewürze, Speisesalz, modifizierte Maisstärke, Branntweinessig, Säureregulator: Natriumacetate; Säuerungsmittel: Citronensäure; Dextrose, Maltodextrin, Verdickungsmittel: Guarkernmehl, Xanthan, Johannisbrotkernmehl; Konservierungsstoffe: Kaliumsorbat, Natriumbenzoat; Aroma, Rauch

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Raps (Rübsenöl)Zwiebeln Zucker Ei Salz Essig

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Brotaufstrich Tomate-Mozzarella Golßener Lebensmittel	310	5,6 g	10,7 g	27 g
Deftige Streich-Dings Vitaquell	311	10 g	4,6 g	27 g
Pastete Kräuter Dennree	309	4,6 g	7,3 g	29 g
Bärlauch (Creme) K-Classic	309	5,4 g	4,4 g	30 g
Céleri tartinable Croustisud	312	1,2 g	4,5 g	31,7 g
Filet American Eiersalade Albert Heijn	312	13 g	1,9 g	28 g
FairPrice Nonya Kaya FairPrice	312	3,8 g	55 g	8,8 g
Senf-Dill Abendbrotaufstrich Tartex	308	4,6 g	8,5 g	28 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4045800402223. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 17. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 80/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.