Wie viele Kalorien hat Schinkenbrötchen?

100 g Schinkenbrötchen haben 205 kcal. Serving, 33.0 g (33 g): etwa 68 kcal.

Wie viel Protein hat Schinkenbrötchen?

Schinkenbrötchen enthält 6 g Protein pro 100 g (12 % des Tageswerts von 50 g), oder 2 g in Serving, 33.0 g (33 g). Etwa 13 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Brot und Backwaren gehört das zum untersten Viertel (Median 8,9 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Schinkenbrötchen?

Schinkenbrötchen hat 38 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 8 g Ballaststoffe und 3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Schinkenbrötchen?

Schinkenbrötchen enthält 1 g Fett pro 100 g.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 21. Juni 2024. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Schinkenbrötchen

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren Soma

Schinkenbrötchen enthält 205 kcal pro 100 g. Serving, 33.0 g (33 g) liefert etwa 68 kcal.

Rund 82 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 13 % aus Protein und 5 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Brot und Backwaren auf FoodFactly, wo der Median bei 263 kcal pro 100 g über 10.039 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

205kcal pro 100 g

6 gProtein

38 gKohlenhydrate

1 gFett

68kcal in Serving, 33.0 g (33 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	205 kcal
Fett gesamt L	1 g	1 %
Gesättigte Fettsäuren	nicht angegeben
Natrium	nicht angegeben
Kohlenhydrate gesamt L	38 g	14 %
Ballaststoffe L	8 g	29 %
Zucker gesamt L	3 g
Protein L	6 g	12 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 13 %
Kohlenhydrate 82 %
Fett 5 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein6 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 8,9 g)
Ballaststoffe8 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 3,5 g)
Fett1 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 3,6 g)
Protein pro 100 kcal2,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Soma
Barcode: 8710899027324
Portion laut Etikett: 33.0 g
Kategorie: Brot

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Bread Loaf Prozis	205	0,5 g	44 g	2,2 g
Delightful Southern Grove	205	11,4 g	43,2 g	2,3 g
Ah Fries Roggebrood Albert Heijn	205	5,5 g	37 g	1,5 g
Le grand pain tranche La Grande Epicerie Paris	205	7 g	42 g	0,99 g
Active pumpkin seed bread Bona Vita	205	6,9 g	34,9 g	2 g
Turkey pot pies Marie callender’s	205	6 g	20,1 g	11 g
Delightful Bread Sara Lee	205	11,4 g	43,2 g	2,3 g
Organic Sourdough Baker Tom’s	205	6,5 g	45 g	0,7 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8710899027324. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 21. Juni 2024. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 80/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.