Wie viele Kalorien hat Sandwich tonno con olive?

100 g Sandwich tonno con olive haben 231 kcal.

Ist Sandwich tonno con olive proteinreich?

Sandwich tonno con olive enthält 10 g Protein pro 100 g (20 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 18 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte liegt das unter dem Median (Median 10,1 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Sandwich tonno con olive?

Sandwich tonno con olive hat 21 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 4,1 g Ballaststoffe und 0,6 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Sandwich tonno con olive?

Sandwich tonno con olive enthält 11 g Fett pro 100 g, davon 1,7 g gesättigt (9 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Sandwich tonno con olive?

100 g enthalten 680 mg Natrium, 30 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 31. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Sandwich tonno con olive

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Despar

Sandwich tonno con olive enthält 231 kcal pro 100 g.

Rund 44 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 38 % aus Kohlenhydrate und 18 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly (249 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

231kcal pro 100 g

10 gProtein

21 gKohlenhydrate

11 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	231 kcal
Fett gesamt L	11 g	14 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,7 g	9 %
Natrium L	680 mg	30 %
Kohlenhydrate gesamt L	21 g	8 %
Ballaststoffe L	4,1 g	15 %
Zucker gesamt L	0,6 g
Protein L	10 g	20 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 18 %
Kohlenhydrate 38 %
Fett 44 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein10 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 10,1 g)
Ballaststoffe4,1 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,8 g)
Zucker0,6 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,6 g)
Fett11 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 11,5 g)
Gesättigte Fettsäuren1,7 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,3 g)
Natrium680 mgim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 437 mg)
Protein pro 100 kcal4,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Despar
Barcode: 8001300621294
Kategorie: Thunfisch-Sandwichte
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Tuna Mayonnaise Sandwich Raynors	232	11,5 g	21,8 g	10,3 g
Sandwitch Thon Sylvain & Co	233	9,5 g	18 g	13 g
Sandwich thon Migros	229	9 g	25 g	10 g
thon oeuf Cora	234	10,2 g	26,7 g	9 g
Tramezzino leggero Fratelli Beretta	227	11 g	27 g	8,5 g
Sandwich atun y olivada Delikia	227	10,5 g	24 g	9 g
Sandwitch Thunfisch-Paprika chef select	236	9,9 g	22 g	12 g
Mauricette AZUR Crous Resto'	226	10 g	23 g	10 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8001300621294. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 31. März 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.