Wie viele Kalorien hat Sandwich Jambon Fromage?

100 g Sandwich Jambon Fromage haben 259 kcal. Serving, 125.0 g (125 g): etwa 324 kcal.

Ist Sandwich Jambon Fromage proteinreich?

Sandwich Jambon Fromage enthält 12 g Protein pro 100 g (24 % des Tageswerts von 50 g), oder 15 g in Serving, 125.0 g (125 g). Etwa 18 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte gehört das zum obersten Viertel (Median 7,8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Sandwich Jambon Fromage?

Sandwich Jambon Fromage hat 27 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,4 g Ballaststoffe und 2,1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Sandwich Jambon Fromage?

Sandwich Jambon Fromage enthält 12 g Fett pro 100 g, davon 4,1 g gesättigt (20 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Sandwich Jambon Fromage?

100 g enthalten 520 mg Natrium, 23 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Sandwich Jambon Fromage

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Carrefour

Sandwich Jambon Fromage enthält 259 kcal pro 100 g. Serving, 125.0 g (125 g) liefert etwa 324 kcal.

Rund 41 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 41 % aus Fett und 18 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 174 kcal pro 100 g über 170 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

259kcal pro 100 g

12 gProtein

27 gKohlenhydrate

12 gFett

324kcal in Serving, 125.0 g (125 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	259 kcal
Fett gesamt L	12 g	15 %
Gesättigte Fettsäuren L	4,1 g	20 %
Natrium L	520 mg	23 %
Kohlenhydrate gesamt L	27 g	10 %
Ballaststoffe L	1,4 g	5 %
Zucker gesamt L	2,1 g
Zugesetzter Zucker L	1,3 g	3 %
Protein L	12 g	24 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 18 %
Kohlenhydrate 41 %
Fett 41 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein12 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 7,8 g)
Ballaststoffe1,4 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,6 g)
Zucker2,1 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 2 g)
Fett12 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 7,5 g)
Gesättigte Fettsäuren4,1 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,9 g)
Natrium520 mgim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 332 mg)
Protein pro 100 kcal4,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Carrefour
Barcode: 5400101074316
Menge: 125 g
Portion laut Etikett: 125.0 g
Kategorie: TRAITEUR HMR
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Sandwich 52% (FARINE DE BLÉ, eau, levure, sucre, dextrose, sel iodé [sel, iodate de potassium], GLUTEN DE BLÉ, perméat de lactosérum [LAIT], FARINE DE SOJA, FARINE DE BLÉ prégélatinisée, huile de colza, PROTÉINE DE LAIT, protéine de pois), jambon cuit 19% (viande de porc 90%, eau, acidifiant : lactate de potassium-acétates de sodium, sel, stabilisant : triphosphates, dextrose, antioxydant : ascorbate de sodium, conservateur : nitrite de sodium), fromage Beemster 15% (LAIT pasteurisé, sel, ferment lactique, présure microbienne, colorant : norbixine de rocou), laitue lollo bionda 7%, mayonnaise au poivre noir 7% (huile de colza 76%, eau, JAUNE D'OEUF 6% , vinaigre, sel, moutarde [eau, GRAINES DE MOUTARDE, vinaigre, sel, sucre, épices], sucre, 0,6% poivre noir, poivre blanc, acidifiant : acide citrique, épaississant : gomme xanthane, arôme naturel [contient : MOUTARDE]). Peut contenir des traces de poissons, céleri et graines de sésame.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Hefe Zucker Salz Raps (Rübsenöl)Milch

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Carrefour The Market Traiteur Gourmet Quiche Tomate & Mozzarella Carrefour	259	9,6 g	17 g	16 g
Carrefour Bon Appétit! Baguette Poulet Curry Carrefour	258	7,6 g	32 g	11 g
Carrefour Traiteur Gourmet The Market Roulés Fromage Carrefour	262	9,8 g	24 g	14 g
WRAPS Kip, bacon & Sla Carrefour	256	7,9 g	23 g	14 g
Carrefour The Market Gran Ravioli Ricotta & Épinards Carrefour	265	9,9 g	37 g	8 g
Carrefour The Market Gran Ravioli Basilic & Mascarpone Carrefour	252	10 g	32 g	8,9 g
Carrefour Bon Appétit! Baguette Jambon & Fromage 270 g Pain Multi Carrefour	252	12 g	23 g	12 g
Carrefour Bon Appétit! Wraps Saumon Fumé & Avocat Carrefour	251	7,1 g	22 g	14 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5400101074316. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. März 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.