Wie viele Kalorien hat Sambal Oelek?

100 g Sambal Oelek haben 50 kcal. Serving, 5 g (5 g): etwa 3 kcal.

Wie viel Protein hat Sambal Oelek?

Sambal Oelek enthält 2,5 g Protein pro 100 g (5 % des Tageswerts von 50 g), oder 0,13 g in Serving, 5 g (5 g). Etwa 26 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Suppen und Saucen gehört das zum obersten Viertel (Median 1,8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Sambal Oelek?

Sambal Oelek hat 2,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 6 g Ballaststoffe und 2,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Sambal Oelek?

Sambal Oelek enthält 2 g Fett pro 100 g, davon 0,6 g gesättigt (3 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Sambal Oelek?

100 g enthalten 3.920 mg Natrium, 170 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 16. Juni 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Sambal Oelek

Verpacktes Produkt Suppen und Saucen Albert Heijn

Sambal Oelek enthält 50 kcal pro 100 g. Serving, 5 g (5 g) liefert etwa 3 kcal.

Rund 47 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 26 % aus Protein und 26 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Suppen und Saucen auf FoodFactly (53 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

50kcal pro 100 g

2,5 gProtein

2,5 gKohlenhydrate

2 gFett

3kcal in Serving, 5 g (5 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	50 kcal
Fett gesamt L	2 g	3 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,6 g	3 %
Natrium L	3.920 mg	170 %
Kohlenhydrate gesamt L	2,5 g	0,9 %
Ballaststoffe L	6 g	21 %
Zucker gesamt L	2,5 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	2,5 g	5 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 26 %
Kohlenhydrate 26 %
Fett 47 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein2,5 gim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 1,8 g)
Ballaststoffe6 gim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 2,3 g)
Zucker2,5 gim untersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 3,7 g)
Fett2 güber dem Median für Suppen und Saucen (Median 1,8 g)
Gesättigte Fettsäuren0,6 güber dem Median für Suppen und Saucen (Median 0,4 g)
Natrium3.920 mgüber dem Median für Suppen und Saucen (Median 3.560 mg)
Protein pro 100 kcal5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Albert Heijn
Barcode: 8718907045445
Menge: 200 g
Portion laut Etikett: 5 g
Kategorie: Samen
Verpackung: Glass
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

88% chilipeper, zout, voedingszuur (azijnzuur [E260]), conserveermiddel (kaliumsorbaat [E202])

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Sambal Oelek Conimex	50	1,7 g	8,4 g	0,5 g
Sambal Oelek Albert Heijn	52	1,5 g	5 g	2 g
Inproba Sambal Oelek (425 Gram) Inproba	48	1,8 g	3,7 g	1,7 g
Sambal Oelek Kania - Lidl	53	2,3 g	5,1 g	1,2 g
Sos Sambal Oelek Asia Flavours	47	1,7 g	8,7 g	0,6 g
Sambal Bela han Paste Prima Taste	47	1,9 g	1,3 g	3,8 g
Sambal Oelek scharf Asia Green Garden	56	1,2 g	12 g	0,4 g
Sambal Oelek Erciyes	43	1,9 g	3,1 g	1,4 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8718907045445. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 16. Juni 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.