DE

Salmon fillets

Verpacktes Produkt Fisch und Meeresfrüchte Lidl

Salmon fillets enthält 199 kcal pro 100 g.

Rund 56 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 43 % aus Protein und 1 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Fisch und Meeresfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 166 kcal pro 100 g über 13.811 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Salmon fillets von Lidl, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
199kcal pro 100 g
21,8 gProtein
0,5 gKohlenhydrate
12,4 gFett

Nährwerte

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 199 kcal
Fett gesamt L 12,4 g 16 %
Gesättigte Fettsäuren L 2,6 g 13 %
Natrium L 60 mg 3 %
Kohlenhydrate gesamt L 0,5 g 0,2 %
Ballaststoffe nicht angegeben
Zucker gesamt L 0,1 g
Protein L 21,8 g 44 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 43 %Kohlenhydrate: 1 %Fett: 56 %199kcal / 100 g
  • Protein 43 %
  • Kohlenhydrate 1 %
  • Fett 56 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein21,8 gim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 17 g)
  • Zucker0,1 gunter dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 0,3 g)
  • Fett12,4 güber dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 7,4 g)
  • Gesättigte Fettsäuren2,6 güber dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 1,5 g)
  • Natrium60 mgim untersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 383 mg)
  • Protein pro 100 kcal11 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Lidl
Barcode
2231802002659
Kategorie
Fisch und Meeresfrüchte

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Ähnliche Produkte

LebensmittelKalorienProteinKohlenhydrateFett
Skinless Salmon Darnes Dunnes Stores 199 21 g 0,2 g 13 g
Poke Nigiri Salmon Wild Blue 199 8,1 g 24,9 g 7,7 g
Salmon fillet s Lidl 199 21,8 g 0,5 g 12,4 g
Smokes Salmon H. Forman & Son 199 21 g 2,2 g 11,4 g
Tempura Fish Fillets Siblou 199 11,7 g 11,7 g 11,8 g
Salads tuna chili garlic John West 199 24 g 0,7 g 11 g
California Crunchy Cooked Salmon EAT HAPPY 199 5,1 g 27 g 8 g
Paté de Aceituna Vizcántar 199 1,3 g 3,4 g 20 g

Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 2231802002659. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. März 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 80/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Salmon fillets?

100 g Salmon fillets haben 199 kcal.

Ist Salmon fillets proteinreich?

Salmon fillets enthält 21,8 g Protein pro 100 g (44 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 43 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fisch und Meeresfrüchte gehört das zum obersten Viertel (Median 17 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Salmon fillets?

Salmon fillets hat 0,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Salmon fillets?

Salmon fillets enthält 12,4 g Fett pro 100 g, davon 2,6 g gesättigt (13 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Salmon fillets?

100 g enthalten 60 mg Natrium, 3 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.