DE

Salmon & Asparagus Gratin

Verpacktes Produkt Fisch und Meeresfrüchte Cook

Salmon & Asparagus Gratin enthält 111 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 370 g (370 g) liefert etwa 411 kcal.

Rund 44 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 28 % aus Kohlenhydrate und 28 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Fisch und Meeresfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 166 kcal pro 100 g über 13.811 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

111kcal pro 100 g
7,7 gProtein
7,9 gKohlenhydrate
5,4 gFett
411kcal in Serving, 1 portion, 370 g (370 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 111 kcal
Fett gesamt L 5,4 g 7 %
Gesättigte Fettsäuren L 2,4 g 12 %
Natrium L 0,46 mg 0 %
Kohlenhydrate gesamt L 7,9 g 3 %
Ballaststoffe L 0,51 g 2 %
Zucker gesamt L 1,3 g
Protein L 7,7 g 15 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 28 %Kohlenhydrate: 28 %Fett: 44 %111kcal / 100 g
  • Protein 28 %
  • Kohlenhydrate 28 %
  • Fett 44 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein7,7 gim untersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 17 g)
  • Ballaststoffe0,51 güber dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 0 g)
  • Zucker1,3 güber dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 0,3 g)
  • Fett5,4 gunter dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 7,4 g)
  • Gesättigte Fettsäuren2,4 güber dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 1,5 g)
  • Natrium0,46 mgim untersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 383 mg)
  • Protein pro 100 kcal6,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Cook
Barcode
5056517317921
Portion laut Etikett
1 portion (370 g)
Kategorie
Fisch und Meeresfrüchte

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Ähnliche Produkte

LebensmittelKalorienProteinKohlenhydrateFett
Salmon & Asparagus Gratin Cook 111 7,7 g 7,9 g 5,4 g
Salmon & Asparagus Gratin Cook 111 7,7 g 7,9 g 5,4 g
Lemon Pepper Shrimp Proper Food 111 12,1 g 1 g 6,1 g
Skipjack Chunk Light Tuna Cadia 111 25,9 g 0 g 0,93 g
Assorted Fish Ball Global Label 111 7,8 g 15,6 g 2,2 g
Fish Oil Pure Encapsulations 111 0 g 0 g 11,1 g
Albacore Wild Tuna Sprouts 111 26,9 g 0 g 0 g
Salmon & Asparagus Gratin Cook 111 7,7 g 7,9 g 5,4 g

Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 5056517317921. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. März 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Salmon & Asparagus Gratin?

100 g Salmon & Asparagus Gratin haben 111 kcal. Serving, 1 portion, 370 g (370 g): etwa 411 kcal.

Wie viel Protein hat Salmon & Asparagus Gratin?

Salmon & Asparagus Gratin enthält 7,7 g Protein pro 100 g (15 % des Tageswerts von 50 g), oder 28,5 g in Serving, 1 portion, 370 g (370 g). Etwa 28 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fisch und Meeresfrüchte gehört das zum untersten Viertel (Median 17 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Salmon & Asparagus Gratin?

Salmon & Asparagus Gratin hat 7,9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,51 g Ballaststoffe und 1,3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Salmon & Asparagus Gratin?

Salmon & Asparagus Gratin enthält 5,4 g Fett pro 100 g, davon 2,4 g gesättigt (12 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Salmon & Asparagus Gratin?

100 g enthalten 0,46 mg Natrium, 0 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.