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salat

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel ja!

Salat enthält 122 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 100 g (100 g) liefert etwa 122 kcal.

Rund 64 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 30 % aus Kohlenhydrate und 6 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 254 kcal pro 100 g über 511.115 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

122kcal pro 100 g
1,7 gProtein
9 gKohlenhydrate
8,4 gFett
122kcal in Serving, 1 portion, 100 g (100 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 122 kcal
Fett gesamt L 8,4 g 11 %
Gesättigte Fettsäuren L 2 g 10 %
Natrium L 228 mg 10 %
Kohlenhydrate gesamt L 9 g 3 %
Ballaststoffe L 1,5 g 5 %
Zucker gesamt L 6,2 g
Zugesetzter Zucker L 0,04 g 0,1 %
Protein L 1,7 g 3 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 6 %Kohlenhydrate: 30 %Fett: 64 %122kcal / 100 g
  • Protein 6 %
  • Kohlenhydrate 30 %
  • Fett 64 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein1,7 gim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 7,4 g)
  • Ballaststoffe1,5 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 1,8 g)
  • Zucker6,2 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 3,2 g)
  • Fett8,4 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 6,6 g)
  • Natrium228 mgunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 248 mg)
  • Protein pro 100 kcal1,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
ja!
Barcode
4070308044019
Portion laut Etikett
1 portion (100 g)
Kategorie
Sonstige Lebensmittel
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

20 Salat-Gemüsemischung, gewaschen und geschnitten, mit Mais, Röstzwiebeln und American-Style-Dressing, verzehrfertig Zutaten: Salat-Gemüsemischung 50% (Eisbergsalat, Paprika, Endivie, Karotten, Weißkohl, Radicchio), American-Style-Dressing 33% (Wasser, Magermilchjoghurt, Rapsöl, Zucker, Branntweinessig, Tomaten - püree, Speisesalz, Eigelb, Senf (Wasser, Senfsaat, Essig. Speisesalz, Kurkuma). Verdickungsmitteln (Xanthan, Guarkernmehl), Petersilie, Sentsaat, Gewürze), Mais 10% (Mais, Speisesalz), Röstzwiebeln 7% (Zwiebel, Palmöl, Weizenmehl. Wasser, Speisesalz). 9536803-T0530 4 070308 044019 Durchschnittliche pro Nährwerte 100g Energie

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Raps (Rübsenöl)ZuckerEssigTomatenSalzEiZwiebelnPalmölWeizenmehl

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 4070308044019. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 24. August 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat salat?

100 g salat haben 122 kcal. Serving, 1 portion, 100 g (100 g): etwa 122 kcal.

Wie viel Protein hat salat?

Salat enthält 1,7 g Protein pro 100 g (3 % des Tageswerts von 50 g), oder 1,7 g in Serving, 1 portion, 100 g (100 g). Etwa 6 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel gehört das zum untersten Viertel (Median 7,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat salat?

Salat hat 9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,5 g Ballaststoffe und 6,2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat salat?

Salat enthält 8,4 g Fett pro 100 g, davon 2 g gesättigt (10 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat salat?

100 g enthalten 228 mg Natrium, 10 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 24. August 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.