Wie viele Kalorien hat Salada Massa Atum?

100 g Salada Massa Atum haben 140 kcal.

Wie viel Protein hat Salada Massa Atum?

Salada Massa Atum enthält 7,4 g Protein pro 100 g (15 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 21 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fisch und Meeresfrüchte gehört das zum untersten Viertel (Median 23 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Salada Massa Atum?

Salada Massa Atum hat 17 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,5 g Ballaststoffe. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Salada Massa Atum?

Salada Massa Atum enthält 4,9 g Fett pro 100 g.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 22. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Salada Massa Atum

Verpacktes Produkt Fisch und Meeresfrüchte Vitacress

Salada Massa Atum enthält 140 kcal pro 100 g.

Rund 48 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 31 % aus Fett und 21 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Fisch und Meeresfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 174 kcal pro 100 g über 881 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

140kcal pro 100 g

7,4 gProtein

17 gKohlenhydrate

4,9 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	140 kcal
Fett gesamt L	4,9 g	6 %
Gesättigte Fettsäuren	nicht angegeben
Natrium	nicht angegeben
Kohlenhydrate gesamt L	17 g	6 %
Ballaststoffe L	0,5 g	2 %
Zucker gesamt	nicht angegeben
Protein L	7,4 g	15 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 21 %
Kohlenhydrate 48 %
Fett 31 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein7,4 gim untersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 23 g)
Ballaststoffe0,5 gim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 0 g)
Fett4,9 gunter dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 8 g)
Protein pro 100 kcal5,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Vitacress
Barcode: 5606293062951
Kategorie: Thunfisch

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Thon sauce tomate origan Saupiquet	140	7,3 g	7,5 g	8,6 g
Thunfisch carpaccio Lidl	140	32,2 g	1,6 g	0,5 g
Tuna skewers in green harissa marinade Marks & Spencer	141	26,2 g	0,1 g	3,9 g
Thon a la tomate Ricamar	141	16 g	3,6 g	7 g
Peperoncinis Rellenos Queso, Bonito y Anchoa en Aceite Deluxe	141	5,9 g	11,3 g	8,2 g
Flaked light tuna with tomato & onion Selection	141	17,6 g	0 g	4,1 g
Atun Aleta Amarilla Agua Y Aceite GREAT VALUE	138	22,4 g	0 g	5,4 g
Atún claro escabeche Dia	142	19,7 g	0 g	7 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5606293062951. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 22. April 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 70/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.