Wie viele Kalorien hat Ruth's White Chunk & Raspberry Cookie?

100 g Ruth's White Chunk & Raspberry Cookie haben 471 kcal. Serving, 68 g (68 g): etwa 320 kcal.

Wie viel Protein hat Ruth's White Chunk & Raspberry Cookie?

Ruth's White Chunk & Raspberry Cookie enthält 4,6 g Protein pro 100 g (9 % des Tageswerts von 50 g), oder 3,1 g in Serving, 68 g (68 g). Etwa 4 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts liegt das unter dem Median (Median 5,9 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Ruth's White Chunk & Raspberry Cookie?

Ruth's White Chunk & Raspberry Cookie hat 60 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1 g Ballaststoffe und 35 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Ruth's White Chunk & Raspberry Cookie?

Ruth's White Chunk & Raspberry Cookie enthält 23 g Fett pro 100 g, davon 12 g gesättigt (60 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Ruth's White Chunk & Raspberry Cookie?

100 g enthalten 268 mg Natrium, 12 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. August 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Ruth's White Chunk & Raspberry Cookie

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts Obrador De Ahorramás

Ruth's White Chunk & Raspberry Cookie enthält 471 kcal pro 100 g. Serving, 68 g (68 g) liefert etwa 320 kcal.

Rund 52 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 44 % aus Fett und 4 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly, wo der Median bei 367 kcal pro 100 g über 112.400 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

471kcal pro 100 g

4,6 gProtein

60 gKohlenhydrate

23 gFett

320kcal in Serving, 68 g (68 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	471 kcal
Fett gesamt L	23 g	29 %
Gesättigte Fettsäuren L	12 g	60 %
Natrium L	268 mg	12 %
Kohlenhydrate gesamt L	60 g	22 %
Ballaststoffe L	1 g	4 %
Zucker gesamt L	35 g
Protein L	4,6 g	9 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 4 %
Kohlenhydrate 52 %
Fett 44 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein4,6 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 5,9 g)
Ballaststoffe1 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 2 g)
Zucker35 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 20,8 g)
Fett23 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 13 g)
Gesättigte Fettsäuren12 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 5,4 g)
Natrium268 mgüber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 176 mg)
Protein pro 100 kcal0,98 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Obrador De Ahorramás
Barcode: 8424465882094
Portion laut Etikett: 68 g
Kategorie: Süßigkeiten und Desserts

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
sweet and salty almond bar Nature Valley	471	8,8 g	61,8 g	20,6 g
Gluten free chocolate cake slices Sainsbury's Free From	471	3,7 g	53,7 g	26,4 g
Dark Chocolate Wafflings Waffle lov	471	2,6 g	77,1 g	16,9 g
Seeded Oaten Biscuits Waitrose	471	11,9 g	53,6 g	21,2 g
Fruta seca y chocolate Ametller Origen	471	7 g	51 g	24 g
Honey Pokey Purelicious	471	2,8 g	67,2 g	22 g
Dark Chocolate Covered Raisins Compartes Chocolatier	471	4,7 g	61,2 g	28,2 g
Natural & Artificial Flavor Dual Filled Donuts, Bavarian Cream & Chocolate Walmart	471	5,9 g	67,1 g	20 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8424465882094. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. August 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.