Wie viele Kalorien hat russischer Zupfkuchen?

100 g russischer Zupfkuchen haben 331 kcal.

Wie viel Protein hat russischer Zupfkuchen?

Russischer Zupfkuchen enthält 7,2 g Protein pro 100 g (14 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 9 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel liegt das unter dem Median (Median 7,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat russischer Zupfkuchen?

Russischer Zupfkuchen hat 31,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 18,1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat russischer Zupfkuchen?

Russischer Zupfkuchen enthält 19,1 g Fett pro 100 g, davon 4,2 g gesättigt (21 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat russischer Zupfkuchen?

100 g enthalten 32 mg Natrium, 1 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 21. August 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

russischer Zupfkuchen

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel Cakees

Russischer Zupfkuchen enthält 331 kcal pro 100 g.

Rund 52 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 39 % aus Kohlenhydrate und 9 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 254 kcal pro 100 g über 511.115 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

331kcal pro 100 g

7,2 gProtein

31,7 gKohlenhydrate

19,1 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	331 kcal
Fett gesamt L	19,1 g	24 %
Gesättigte Fettsäuren L	4,2 g	21 %
Natrium L	32 mg	1 %
Kohlenhydrate gesamt L	31,7 g	12 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	18,1 g
Zugesetzter Zucker L	10,5 g	21 %
Protein L	7,2 g	14 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 9 %
Kohlenhydrate 39 %
Fett 52 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein7,2 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 7,4 g)
Zucker18,1 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 3,2 g)
Fett19,1 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 6,6 g)
Gesättigte Fettsäuren4,2 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 2 g)
Natrium32 mgim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 248 mg)
Protein pro 100 kcal2,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Cakees
Barcode: 4040653000237
Menge: 450g
Kategorie: Sonstige Lebensmittel

Zutaten

39% Quark (Halbfettstufe), Weizenmehl, Zucker, pflanzliches Fett (Palme), pflanzlichés Öl (Raps), Ei, Maisstärke, Kakao (2%), Speisesalz, Zitronensaft. Kann Spuren von Schalenfrüchten erhalten.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Zucker Ei Salz Palmöl

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
High protein chorizo Coop	331	35 g	0 g	21 g
Mini éclairs Excellence	331	3,9 g	28 g	20 g
Wild protein Vegana	331	30 g	43 g	15 g
Kaseri Olympos	331	26 g	0,5 g	25 g
Pain au chocolat The Artisan Bakery	331	6,3 g	40,9 g	15,9 g
Gorgonzola Smart	331	19 g	0,8 g	28 g
Tomates séchées Grand frais	331	14 g	56 g	3 g
Chucherias Pifarré	331	3,7 g	75 g	0,1 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4040653000237. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 21. August 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 75/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.