Wie viele Kalorien hat Rundergehakt mager?

100 g Rundergehakt mager haben 192 kcal. Serving, 100.0 g (100 g): etwa 192 kcal.

Ist Rundergehakt mager proteinreich?

Rundergehakt mager enthält 17,1 g Protein pro 100 g (34 % des Tageswerts von 50 g), oder 17,1 g in Serving, 100.0 g (100 g). Etwa 36 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fleisch liegt das über dem Median (Median 17 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Rundergehakt mager?

Rundergehakt mager hat 1,1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Rundergehakt mager?

Rundergehakt mager enthält 13 g Fett pro 100 g, davon 2,5 g gesättigt (13 % des Tageswerts).

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 24. April 2024. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Rundergehakt mager

Verpacktes Produkt Fleisch Picnic

Rundergehakt mager enthält 192 kcal pro 100 g. Serving, 100.0 g (100 g) liefert etwa 192 kcal.

Rund 62 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 36 % aus Protein und 2 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Fleisch auf FoodFactly (200 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

192kcal pro 100 g

17,1 gProtein

1,1 gKohlenhydrate

13 gFett

192kcal in Serving, 100.0 g (100 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	192 kcal
Fett gesamt L	13 g	17 %
Gesättigte Fettsäuren L	2,5 g	13 %
Natrium	nicht angegeben
Kohlenhydrate gesamt L	1,1 g	0,4 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt	nicht angegeben
Protein L	17,1 g	34 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 36 %
Kohlenhydrate 2 %
Fett 62 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein17,1 güber dem Median für Fleisch (Median 17 g)
Gesättigte Fettsäuren2,5 gunter dem Median für Fleisch (Median 5,4 g)
Protein pro 100 kcal8,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Picnic
Barcode: 8713454508429
Portion laut Etikett: 100.0 g
Kategorie: Zubereitungen aus Rindfleisch

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Rinds Hackfleisch Coop qualité prix	192	19 g	0 g	14 g
Mager rundergehakt Albert Heijn	190	20 g	0,5 g	12 g
Mager Rundergehakt Albert Heijn Bio	189	20 g	0,3 g	12 g
Well Carved Beef & Veggie Pairing Applegate	189	13,2 g	3,8 g	17,9 g
Mini Köfte boulette de boeufs Ekselans	196	17 g	5,8 g	12 g
rundvlees kroketten Snacks Fan	196	6,8 g	22 g	8,5 g
Braadworst USA Angus Classic The Butchery	188	18,7 g	0,6 g	12,3 g
Country Beef Alpina	188	38 g	2,1 g	3,5 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8713454508429. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 24. April 2024. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 75/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.