Wie viele Kalorien hat Romanicas de Espelta Integral?

100 g Romanicas de Espelta Integral haben 421 kcal. Serving, 100 g (100 g): etwa 421 kcal.

Wie viel Protein hat Romanicas de Espelta Integral?

Romanicas de Espelta Integral enthält 7,1 g Protein pro 100 g (14 % des Tageswerts von 50 g), oder 7,1 g in Serving, 100 g (100 g). Etwa 8 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts liegt das unter dem Median (Median 7,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Romanicas de Espelta Integral?

Romanicas de Espelta Integral hat 26,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,1 g Ballaststoffe und 20,8 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Romanicas de Espelta Integral?

Romanicas de Espelta Integral enthält 22,5 g Fett pro 100 g, davon 3,5 g gesättigt (18 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Romanicas de Espelta Integral?

100 g enthalten 0 mg Natrium, 0 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Romanicas de Espelta Integral

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts Biopanadería

Romanicas de Espelta Integral enthält 421 kcal pro 100 g. Serving, 100 g (100 g) liefert etwa 421 kcal.

Rund 60 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 31 % aus Kohlenhydrate und 8 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly (454 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

421kcal pro 100 g

7,1 gProtein

26,5 gKohlenhydrate

22,5 gFett

421kcal in Serving, 100 g (100 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	421 kcal
Fett gesamt L	22,5 g	29 %
Gesättigte Fettsäuren L	3,5 g	18 %
Natrium L	0 mg	0 %
Kohlenhydrate gesamt L	26,5 g	10 %
Ballaststoffe L	2,1 g	8 %
Zucker gesamt L	20,8 g
Zugesetzter Zucker L	10,4 g	21 %
Protein L	7,1 g	14 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 8 %
Kohlenhydrate 31 %
Fett 60 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein7,1 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 7,5 g)
Ballaststoffe2,1 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 3,3 g)
Zucker20,8 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 23 g)
Fett22,5 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 16 g)
Gesättigte Fettsäuren3,5 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 4 g)
Natrium0 mgim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 240 mg)
Protein pro 100 kcal1,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	16,4 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	2,4 g

Produktdetails

Marke: Biopanadería
Barcode: 8436529603866
Menge: 200 g
Portion laut Etikett: 100 g
Kategorie: Trockenkekse
Verpackung: Plastic
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Harina Espelta Integral*, Azucar de Caña Integral*, Aceite de Oliva Virgen Extra 1a Extracción en frio*, Huevos*, Anis en Grano*, y Bicarbonato. (* de Producción Biológica)

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Zucker Ei

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Galletas de Espelta con Anís Biopanadería	421	7,1 g	26,5 g	22,5 g
Galletita de harina Integral y algarroba Cachafaz	421	8,3 g	62,1 g	15,9 g
Biscuits Citron bio la vie	421	8,1 g	57,3 g	16,6 g
Biscuit citron Bio Soleil	421	8,1 g	57,3 g	16,6 g
Galletas Digestive Sésamo 0% azúcares Santiveri	421	8,6 g	64,9 g	14,3 g
Maria hojaldrada Auchan	420	7,8 g	77 g	8,2 g
Beurre JB	420	6,8 g	78,5 g	11,5 g
Navettes de Provence Parfum fleur d'oranger Nos Régions Ont du Talent	420	7,7 g	77 g	8,6 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8436529603866. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. März 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.