Wie viele Kalorien hat Rohschinken Leicht?

100 g Rohschinken Leicht haben 143 kcal.

Ist Rohschinken Leicht proteinreich?

Rohschinken Leicht enthält 28 g Protein pro 100 g (56 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 78 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel gehört das zum obersten Viertel (Median 14,1 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Rohschinken Leicht?

Rohschinken Leicht hat 1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,9 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Rohschinken Leicht?

Rohschinken Leicht enthält 3 g Fett pro 100 g, davon 1,3 g gesättigt (7 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Rohschinken Leicht?

100 g enthalten 1.800 mg Natrium, 78 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Rohschinken Leicht

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel Hofmeyer (netto)

Rohschinken Leicht enthält 143 kcal pro 100 g.

Rund 78 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 19 % aus Fett und 3 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 239 kcal pro 100 g über 22 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

143kcal pro 100 g

28 gProtein

1 gKohlenhydrate

3 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	143 kcal
Fett gesamt L	3 g	4 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,3 g	7 %
Natrium L	1.800 mg	78 %
Kohlenhydrate gesamt L	1 g	0,4 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	0,9 g
Zugesetzter Zucker L	4,5 g	9 %
Protein L	28 g	56 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 78 %
Kohlenhydrate 3 %
Fett 19 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein28 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 14,1 g)
Zucker0,9 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 0,5 g)
Fett3 gim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 20,1 g)
Gesättigte Fettsäuren1,3 gim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 8,3 g)
Natrium1.800 mgim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 816 mg)
Protein pro 100 kcal19,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Hofmeyer (netto)
Barcode: 4316268641647
Menge: 85g
Kategorie: Zubereitetes Fleisch
Nutri-Score: E wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Schweinefleisch**, Speisesalz, Gewür - ze, Dextrose, Glukosesirup, Gewürz - extrakte, Stabilisator: Natriumace - tate, Natriumcitrate, Natriumcarbo - nate; Antioxidationsmittel: Natriumascorbat; Konservierungsstoff: Nat - riumnitrit; Reifekulturen, Buchenholzrauch. **QS-Ware コ www.netto-online.de/herkunft DE EV 52 EG 85g e Nach dem Öffnen bei unter +7°C auf - bewahren und alsbaldig verbrauchen. Durchschnittliche Nährwerte Brennwert Fett: pro 100 g 604 kJ/143 kcal 3.0g -

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Salz Glucosesirup

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Lieblingswurst Wolf	164	16,8 g	1 g	10 g
Puten-Schinken Gutfried	169	32 g	1 g	4 g
Rohschinken-Würfel, fettreduziert*, mild geräuchert, Spitzenqualität Bell Deutschland GmbH & Co. KG	114	23 g	1 g	2 g
Gourmet Schinkenwürfel Hofmaier	114	23 g	1 g	2 g
Gebackene Entenbrust, gepökelt und gegart Aldi	104	21,1 g	0,5 g	2 g
Geflügel Bratwurst Kupfer	210	15 g	1 g	16 g
Serrano Reserva Abraham	232	30 g	1 g	12 g
Delikatess Geflügel-Fleischwurst mit Knoblauch Dulano	235	12,7 g	1 g	20 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4316268641647. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. März 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 75/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.