Wie viele Kalorien hat Roggen Brötchen?

100 g Roggen Brötchen haben 244 kcal. Serving, 80 g (80 g): etwa 195 kcal.

Wie viel Protein hat Roggen Brötchen?

Roggen Brötchen enthält 7 g Protein pro 100 g (14 % des Tageswerts von 50 g), oder 5,6 g in Serving, 80 g (80 g). Etwa 12 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel liegt das unter dem Median (Median 7,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Roggen Brötchen?

Roggen Brötchen hat 48 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 5,8 g Ballaststoffe und 3,4 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Roggen Brötchen?

Roggen Brötchen enthält 1,4 g Fett pro 100 g, davon 0,25 g gesättigt (1 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Roggen Brötchen?

100 g enthalten 433 mg Natrium, 19 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Roggen Brötchen

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel Edeka 5

Roggen Brötchen enthält 244 kcal pro 100 g. Serving, 80 g (80 g) liefert etwa 195 kcal.

Rund 83 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 12 % aus Protein und 5 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly (254 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

244kcal pro 100 g

7 gProtein

48 gKohlenhydrate

1,4 gFett

195kcal in Serving, 80 g (80 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	244 kcal
Fett gesamt L	1,4 g	2 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,25 g	1 %
Natrium L	433 mg	19 %
Kohlenhydrate gesamt L	48 g	17 %
Ballaststoffe L	5,8 g	21 %
Zucker gesamt L	3,4 g
Protein L	7 g	14 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 12 %
Kohlenhydrate 83 %
Fett 5 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein7 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 7,4 g)
Ballaststoffe5,8 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 1,8 g)
Zucker3,4 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 3,2 g)
Fett1,4 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 6,6 g)
Gesättigte Fettsäuren0,25 gim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 2 g)
Natrium433 mgüber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 248 mg)
Protein pro 100 kcal2,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Edeka 5
Barcode: 4311501054895
Menge: 5pcs
Portion laut Etikett: 80 g
Kategorie: Sonstige Lebensmittel

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Kaerasüda Leibur	244	12,5 g	31,3 g	5,6 g
Malai Rabri Kulfi Vadilal	244	5 g	25 g	13,8 g
スープはるさめ柚子ぽん酢味 Acecook	244	5,3 g	54,4 g	0,94 g
Buffalo Wings Woolworths	244	14,7 g	12,6 g	14,7 g
Polony D'orsogna	244	12 g	4,5 g	20 g
1&J Calamari Crmbd 360Gm I&J	244	8,3 g	21,4 g	13,7 g
Double Source WINSPORTS	244	0 g	60 g	0 g
Coriander Chutney Ruchi Magic	244	2,7 g	11,3 g	20,7 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4311501054895. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. März 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.