Wie viele Kalorien hat Roast Ham?

100 g Roast Ham haben 93 kcal. Serving, 1 portion, 100 g (100 g): etwa 93 kcal.

Ist Roast Ham proteinreich?

Roast Ham enthält 16,1 g Protein pro 100 g (32 % des Tageswerts von 50 g), oder 16,1 g in Serving, 1 portion, 100 g (100 g). Etwa 68 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fleisch liegt das unter dem Median (Median 17,1 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Roast Ham?

Roast Ham hat 4,8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Roast Ham?

Roast Ham enthält 1,2 g Fett pro 100 g.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 17. August 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Roast Ham

Verpacktes Produkt Fleisch Best Price

Roast Ham enthält 93 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 100 g (100 g) liefert etwa 93 kcal.

Rund 68 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 20 % aus Kohlenhydrate und 11 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Fleisch auf FoodFactly, wo der Median bei 208 kcal pro 100 g über 49.494 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

93kcal pro 100 g

16,1 gProtein

4,8 gKohlenhydrate

1,2 gFett

93kcal in Serving, 1 portion, 100 g (100 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	93 kcal
Fett gesamt L	1,2 g	2 %
Gesättigte Fettsäuren	nicht angegeben
Natrium	nicht angegeben
Kohlenhydrate gesamt L	4,8 g	2 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	1,2 g
Protein L	16,1 g	32 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 68 %
Kohlenhydrate 20 %
Fett 11 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein16,1 gunter dem Median für Fleisch (Median 17,1 g)
Zucker1,2 güber dem Median für Fleisch (Median 1 g)
Fett1,2 gim untersten Viertel von Fleisch (Median 8,8 g)
Protein pro 100 kcal17,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Best Price
Barcode: 4901810392094
Portion laut Etikett: 1 portion (100 g)
Kategorie: Fleisch

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Beef chili con carne Food O Clock	93	5,1 g	13 g	1,7 g
Double Smoked Leg Ham Thinly Sliced DON	93	16 g	2,3 g	2,1 g
Hamburguesa pollo y espinacas elave	93	14 g	0,8 g	3,9 g
Hamburguesas de Merluza con Gambas giraldo	93	14,4 g	5,9 g	1,1 g
Peach Organic Frozen Fruit Bars Organics	93	0 g	23,3 g	0 g
Hamburguesa de pollo sabor boletus Meat Protein	93	18 g	0,5 g	2,1 g
Pork Deli Slices Finonimo	93	15 g	1 g	3,2 g
24 Mantra Organic Ginger Garlic / Adrak / Lahasun Paste 24 Mantra Orguanic	93	2,7 g	0,35 g	1,2 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4901810392094. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 17. August 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 75/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.