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Roast Chicken, Avocado And Rocket Sandwich

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Coop

Roast Chicken, Avocado And Rocket Sandwich enthält 198 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 197 g (197 g) liefert etwa 390 kcal.

Rund 53 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 26 % aus Fett und 22 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 237 kcal pro 100 g über 35.433 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

198kcal pro 100 g
10,7 gProtein
25,9 gKohlenhydrate
5,6 gFett
390kcal in Serving, 1 portion, 197 g (197 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 198 kcal
Fett gesamt L 5,6 g 7 %
Gesättigte Fettsäuren L 1,1 g 6 %
Natrium L 299 mg 13 %
Kohlenhydrate gesamt L 25,9 g 9 %
Ballaststoffe L 2,3 g 8 %
Zucker gesamt L 1,6 g
Protein L 10,7 g 21 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 22 %Kohlenhydrate: 53 %Fett: 26 %198kcal / 100 g
  • Protein 22 %
  • Kohlenhydrate 53 %
  • Fett 26 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein10,7 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 10 g)
  • Ballaststoffe2,3 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,8 g)
  • Zucker1,6 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,6 g)
  • Fett5,6 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 8,3 g)
  • Gesättigte Fettsäuren1,1 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,7 g)
  • Natrium299 mgunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 433 mg)
  • Protein pro 100 kcal5,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Coop
Barcode
39530059
Portion laut Etikett
1 portion (197 g)
Kategorie
Mahlzeiten und Gerichte

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 39530059. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 25. Juni 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Roast Chicken, Avocado And Rocket Sandwich?

100 g Roast Chicken, Avocado And Rocket Sandwich haben 198 kcal. Serving, 1 portion, 197 g (197 g): etwa 390 kcal.

Ist Roast Chicken, Avocado And Rocket Sandwich proteinreich?

Roast Chicken, Avocado And Rocket Sandwich enthält 10,7 g Protein pro 100 g (21 % des Tageswerts von 50 g), oder 21 g in Serving, 1 portion, 197 g (197 g). Etwa 22 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte liegt das über dem Median (Median 10 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Roast Chicken, Avocado And Rocket Sandwich?

Roast Chicken, Avocado And Rocket Sandwich hat 25,9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,3 g Ballaststoffe und 1,6 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Roast Chicken, Avocado And Rocket Sandwich?

Roast Chicken, Avocado And Rocket Sandwich enthält 5,6 g Fett pro 100 g, davon 1,1 g gesättigt (6 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Roast Chicken, Avocado And Rocket Sandwich?

100 g enthalten 299 mg Natrium, 13 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 25. Juni 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.