Wie viele Kalorien hat Rindsgulasch mit Nockerl?

100 g Rindsgulasch mit Nockerl haben 136 kcal. Serving, 350 g (350 g): etwa 476 kcal.

Wie viel Protein hat Rindsgulasch mit Nockerl?

Rindsgulasch mit Nockerl enthält 7,8 g Protein pro 100 g (16 % des Tageswerts von 50 g), oder 27,3 g in Serving, 350 g (350 g). Etwa 23 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte liegt das über dem Median (Median 7,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Rindsgulasch mit Nockerl?

Rindsgulasch mit Nockerl hat 15 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,4 g Ballaststoffe und 1,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Rindsgulasch mit Nockerl?

Rindsgulasch mit Nockerl enthält 4,7 g Fett pro 100 g, davon 1,6 g gesättigt (8 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Rindsgulasch mit Nockerl?

100 g enthalten 480 mg Natrium, 21 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 7. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Rindsgulasch mit Nockerl

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Iglo

Rindsgulasch mit Nockerl enthält 136 kcal pro 100 g. Serving, 350 g (350 g) liefert etwa 476 kcal.

Rund 45 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 32 % aus Fett und 23 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly (139 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

136kcal pro 100 g

7,8 gProtein

15 gKohlenhydrate

4,7 gFett

476kcal in Serving, 350 g (350 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	136 kcal
Fett gesamt L	4,7 g	6 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,6 g	8 %
Natrium L	480 mg	21 %
Kohlenhydrate gesamt L	15 g	5 %
Ballaststoffe L	1,4 g	5 %
Zucker gesamt L	1,5 g
Zugesetzter Zucker L	0,004 g	0 %
Protein L	7,8 g	16 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 23 %
Kohlenhydrate 45 %
Fett 32 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein7,8 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 7,5 g)
Ballaststoffe1,4 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,1 g)
Zucker1,5 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,6 g)
Fett4,7 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 6,7 g)
Gesättigte Fettsäuren1,6 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,2 g)
Natrium480 mgüber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 372 mg)
Protein pro 100 kcal5,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Iglo
Barcode: 9000143323722
Menge: 350 g
Portion laut Etikett: 350 g
Kategorie: Mahlzeiten mit Fleisch
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Rindsgulasch 54% (Wasser, Rindfleisch gegart 25%, Zwiebeln, Schmalz, Tomatenmark, Paprikapulver, Rindssuppe (Speisesalz, Stärke, Rindfleischextrakt, Zucker, Sonnenblumenöl, Zwiebel, Karotten, Karamellzucker, Tomaten, Sellerie, Lauch, Maltodextrin, Petersilie, Knoblauch, Gewürzextrakt), Weizenmehl, Stärke, Branntweinessig, Kümmel, Knoblauch, Majoran). Nockerl 46% (Wasser, Weizenmehl, Weizengrieẞ, Ei, Sonnenblumenöl, Speisesalz jodiert (Salz, Kaliumjodid), Muskatnuss).

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Zwiebeln Tomaten Weizenmehl Essig Knoblauch Ei Sonnenblumenöl Salz Zucker

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Chili con carne et son riz Paul & Louise	136	5 g	23 g	2 g
Escondidinho Seara Carne SEARA	137	6,3 g	11 g	7,3 g
Lamb Rogan Josh with Cumin Rice Community & Co	135	6,3 g	18,8 g	3,6 g
Pulpeciki - pulpety drobiowe w sosie z kiszonych ogórków z kaszą gryczana i buraczkami Body Chief	137	7,7 g	10,7 g	6,9 g
Parmentier bœuf et cèpes Traiteur frais	137	6,2 g	12 g	7,1 g
Escalope* de dinde milanaise et ses pâtes sauce tomate basilic *A partir de filets de dinde reconstitués Casino	135	7,5 g	15 g	5 g
Albóndigas con guisantes Caminito	135	7,9 g	7,9 g	8,3 g
Albóndigas con guisantes La Receta del Pueblo	135	7,9 g	7,9 g	8,3 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 9000143323722. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 7. April 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.